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Amigo:チアシード、ダイエットフード、健康食品サプリ、アクセサリー、レザー製品




名称 チアシード 原材料名 チアの種子 無添加 内容量 商品による 賞味期限 別途商品に記載 保存方法 高温多湿、直射日光を避け、冷暗所に保存して下さい。 形状 − 使用上の注意 ○開封後は湿気に注意してチャックをしっかり閉めて保存し、早めにお召し上がり下さい。 ○原材料名を御確認の上、食品アレルギーのある方は召し上がらないで下さい。 ○薬を服用中あるいは通院中の方は、お医者様にご相談の上、お召し上がり下さい。 ○乳幼児の手の届かない場所で保管して下さい。 ○食生活は主食・主菜・副菜を基本に、栄養バランスを大切にして下さい。 ○合わない場合は、利用を中止し医師に相談して下さい。 摂取量目安 一日の摂取基準量は10g程度(大さじ1杯程度)です。 区分 日本製・食品

チアシードについて

チアシードについてご紹介します。チアシードとは、シソ科サルビア属ミントの一種でチアシードは、メキシコを中心とする南米で栽培される果実「チア」の種のことをさしています。チアは「小さじ一杯の種と瓢箪(ひょうたん)1杯の水で24時間走り続けられる」という伝説もあるほど、栄養分の豊富な食べ物です。南米では、かなりポピュラーな食べ物で、一粒の大きさは直径約 2mmととても小さく、見た目は黒ごまの様な種子で、水に浸せばドンドン膨張します。無味で、若干のハーブ臭で食べやすく、新しいダイエットサポート食品として最近では注目されています。

チアシードのすばらしさ、それはずばり、『10倍に膨らむ』という性質です。チアシードは、水分を含めばゼリー状の物質が、約10倍にも膨らむという性質を持っています。このゼリー状の成分は、グルコマンナンと呼ばれるもので人間が消化できない食物繊維です。ちなみに、グルコマンナンは、こんにゃくにも含まれています。このグルコマンナンが、水分を含むと膨張するため、 少しの食事量で満腹感を得ることができるというわけです。

チアシードには、食物繊維だけではなくてアミノ酸やカルシウム、マグネシウムなどの成分も含まれているため、 不足しがちな栄養素も摂取することができます。つまり、チアシードは、少量摂取するだけで、満腹感を得ることができるだけでなくて食物繊維も豊富なたえ便秘も解消してくれるという、超優れモノの食品なのです。チアシード(Chia Seed)の「チア(Chia)」は、メキシコで「力」を表す言葉、シード(Seed)は種です。チアシードは、「力の種」と呼ばれるくらいなので、かなりすごい食品だということがわかります。

チアシードとα-リノレン酸

チアシードはシソ科の植物なのでα-リノレン酸をたくさん含有しております。α-リノレン酸とは多価(高度)不飽和脂肪酸の1つのことです。脂質の主な構成分である脂肪酸の中でも、飽和脂肪酸や単価不飽和脂肪酸と違ってα-リノレン酸は人体内では合成や蓄積をすることができないため食事から摂取するといった必須栄養素になります。α-リノレン酸は体の中でEPA、DHAに変換されます。

そのため、血中の悪玉コレステロールを減らしてくれて善玉コレステロールを増やしてくれます。ガンの発生や増殖などを抑制したりするなどの働きをします。チアシードは無味無臭です。飲み物や料理本来の味を損ねることはありませので、ハンバーグなどの下地にいれてみたり、ジュースと一緒に、またヨーグルトに加えるなど、食べ方は自由自在だとおもいます。しかも、チアシード自体のカロリーは一包あたりわずか11kcalという低カロリーなので料理に加えてもカロリーは増えません。

低カロリーで低脂肪、そして良質な食物繊維が豊富なチアシードは、カロリーダイエットに適した食品になります。チアシードとは何かというとチアシードとはメキシコ原産の植物である青い花のチアの種子のことで、チアシードのチアとは主に南米で栽培されるシソ科ミント属サルビアの一種です。南米で栽培される果実なのですが、チアとはマヤ語で「力」を意味しています。古くは紀元前3500年のアステカ文明の頃から健康になれる植物として珍重されています。アステカの民族は健康になる植物として賞賛していまsた。「小さじ1杯の種、ひょうたん1杯の水で24時間走り続けられる。」というように評価していた伝説も伝わっています。

チアシードはバジルシードの違い

チアシードはバジルシードとても似ていますが、チアシードに含まれている成分はバジルシードとは異なります。バジルシードよりも18種類のアミノ酸やカルシウムなどたくさんの栄養素が含まれています。種子であるチアシードは、産地の雨の少ない気候から水を含めば寒天状の物質が膨張して約30倍もの体積になるのです。この膨張性が満腹感を与えてくれて空腹感を抑えます。

そして、チアシードには寒天と同じように天然食物繊維がたくさん含まれています。そのため、ダイエットにたいして効果を発揮します。その量は16gなのでバジルシードよりも多くてレタスが3個分で、これは寒天の10倍になります。また、整腸作用はダイエットを考えるうえでとても効果的だといえます。

整腸作用とは摂取した食事が腸内で善玉菌の栄養となって腸内腐敗菌であるウエルシュ菌や大腸菌を減少させることにより、腸のぜん動運動を活発にすることです。そのため腸内環境を整えていき、便秘や下痢などの便性の改善をすることをさしています。便通が良くなると体の代謝も改善されていきますので脂肪も燃えやすい体になります。ダイエットには直接関係がないかもしれませんが、皮膚の代謝も活発できるので、肌がきれいになるのも特徴だといえます。>>>pupipupi.com>>>

   White Chia Seed






 


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商品番号  Chia Seed 50g
価格
350円 (税込)
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商品情報
名称 チア・シード
原材料名 チアの種子
内容量 50g
賞味期限 2018-05-30
原産国 メキシコ
加工者 株式会社グローネス

栄養成分表示 100g あたり
エネルギー 330kcal
たんぱく質 20.7g
脂質 32.6g
糖質 7.8g
食物繊維 34.0g
ナトリウム 2.1mg
カリウム 700mg
カルシウム 714mg
リン 1,067mg
16.4mg

オメガ3:α-リノレン 21g

<チアシードで朝食>
・チアシーズ 大さじ2杯・牛乳ま、ジュースたはヨーグルト1カップ
・蜂蜜やメイプルシロップなどの甘味料・カットしたフルーツ
1.-器にフルーツ以外の食材を入れ、軽くかき混ぜる。
2.-10分後、フルーツを加えてお召し上がりください。

<その他の召し上がり方>
・お好みのフルーツ、牛乳(または豆乳)、
チアシーズでとろーりスムージーができます。
・ほとんど無味無臭。他の食材と一緒に色々とお試しください。
・クッキーやケーキを作る際に、チアシーズを混ぜられます。
200度まで加熱しても栄養価は失われません。
プチプチした食感で、美味しく召し上がることができます。

** 栄養 - 健康 - 体形維持 **
※コレステロール値、
血圧を下げる作用があります。
※腸の機能を正常化し、
消化促進する作用があります。
※膨張する特徴から、
食欲を抑える働きがあります。
※心臓と血管の健康
を維持する働きがあります。
※免疫力を高め、
神経・精神の働きを良くします。
※筋肉の発達や皮膚の
再生を促進する作用があります。
※脳の活動や情緒不安定の
 改善の効果があります。
※血中の糖度を下げる
 働きがあります。



お支払いについて 配送について
・お支払いはクレジット、楽天バンク決済、銀行振り込み、代金引換がご利用いただけます。

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・また、時間指定も承ります。 ご指定できる時間帯は[午前中][12:00〜14:00][14:00〜16:00][16:00〜18:00][18:00〜20:00][20:00〜21:00]です。

営業時間帯について プライバシーについて
ネットでのご注文は24時間受け付けております。
お電話でのお問合せは下記の時間帯にお願いします。

平日 9:00〜18:00
土曜 11:00〜17:00
Skype: amigo.store
Email: info-rt@gloness.jp

※日祝祭日はお休みをいただきます。 メールの返信は翌営業日となりますので、ご了承ください。
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