今回はブロッコリー・人参・ネギ・オクラ・サツマイモ・エリンギにしましたが、
カボチャや青梗菜・カブ・えのきだけ・大根などなど色々チャレンジしてみると
新しい美味しさの発見があります♪
野菜を入れるとき蓋がきちんと閉まらなくても大丈夫なんです。
野菜は熱を加えるとしんなりしますから、出来上がるころには
蓋は閉まっているんです。
我が家は食いしん坊なので、たっぷりと入れてしまいます（笑）
ブロッコリーだと我が家のレンジでは６００Wで３分でいい感じになります！
野菜の量やご家庭のレンジによって若干違いはあると思いますので、
まずは控えめな時間からはじめます事をお勧めします。
硬いものは切り方を薄くすると、色々なお野菜と一緒でも大丈夫です。
取り出したら好みのソースでいただきます。
我が家のお気に入りは、「味噌マヨネーズ！」味噌とマヨネーズを混ぜただけの
簡単ソースです！！子供が大好きなんです♪
大人はそこにバルサミコスを入れて、少し大人味にしたりしています。
この温野菜は油を一切使わないので、ボリュームがほしい時には野菜の上に
ベーコンを入れたり、トッピングに肉味噌をあわせたりしています。
蓋を取ったときの香りがとっても良く、食欲がそそられます。
ソースやトッピングを変えるだけで、毎日食べても飽きないんです♪
生野菜だと沢山食べられないけれど、温野菜にするとお野菜がたっぷり食べられます。
お野菜をたっぷり摂取すると、お通じも良くなります。
するとお肌もきれいになるのは不思議です！？
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