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ウォーキングポール

あんしん2本杖（2本1組）健康器具

ポールウォーキングを楽しまれたいご年配の方向けに開発されました。

転倒を防ぎ安全歩行!2本の杖で身体を支える。
2本杖を持つことで自然と姿勢が矯正され、背筋がスッと伸びた美しい姿勢を保つことができます。

ポールウォーキングは、両手に2本の専用ポールを持つだけで、すぐに始められる運動です。

ポールを手に持つだけで・・・背筋がスッと伸び、左右バランスの取れた正しい姿勢をとることができます。姿勢がよくなり、真っすぐに歩けるので歩き方も美しくなります。

ウォーキングポールを両手に持つだけで、背筋が気持ちよく伸びて、良いバランスで正しい姿勢が自然にとれます。
お腹も引き上げられて締まっているでしょう。
この姿勢を保ちながら歩行を可能にしたのが、ポールウォーキングなのです。

ポール・ウォーキングは軽度の膝関節症と診断された患者様にも安心して実施できるエクササイズです。
代謝を高めるだけでなく、肩頚腕部の疾患予防や体幹筋群の強化にもつながります。
インナーマッスル（深層筋）に働きかけることで内臓脂肪に働きかけ、しなやかな体づくり効果が期待できます。

さあ、今日から健康運動習慣への第一歩としてポールウォーキングを始めましょう！

ポールウォーキング考案者：安藤邦彦（整形外科専門医・スポーツドクター・医学博士）

通常ウオーキングを１時間行った際のエネルギー消費量は約２８０kcalなのに対し、ポールを持ったウォークは脂肪燃焼効率を４００kcalまでアップしてくれるのです。

せっかく運動をするのですから、最大×１．５倍の効率を期待できる「ポール・ウォーキング」で時間もセーブしたいものですね。

内臓脂肪を減らすためには、３０分以上の有酸素運動が必要と思われている方、実は、１５分を２回に分けて行っても有酸素運動になり、運動効果は同じです！

まずは朝夕１５分、ポールを手に家の周りを歩く習慣から始めてみませんか？有酸素運動を継続することで、内臓脂肪の減少、ダイエットやシェイプアップ効果が期待できます。

・骨粗しょう症の予防と改善ができます。
・足腰への負担を軽減します。
・転倒予防と身体バランスの改善、筋バランスの改善ができます。
・起立＆歩行の安定性を獲得できます。
ウォーキングポール・ポールウォーキング・杖

・腰をひねる動きができるので、ウエストシェイプ運動になります。
・しっかりと大股で歩くことができるので、ヒップアップ運動になります。
・腕を大きく振ることになります。気になる二の腕の引き締め体操ができます。
・全身を動かしてしっかり運動できるので、続けていると血行がよくなり、肌ツヤが変わってきます。

キレイになった！という自覚や気付きは、人を内側から輝かせます。
女性には、この自覚がとても大切。運動を続けると、自覚のキッカケになるでしょう。

ウオーキングは、特にメタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）の改善効果が期待できます。しかし、これらはすべて正しいフォームとテクニックによるウオーキングが実践された場合に限ります。正しい姿勢を保持できるポール・ウオーキングと通常ウオーキングの比較に関する実験（米クーパーエアロビクス研究所）では、ポール・ウオーキングでは通常のウオーキングに比べ、エネルギー消費量が２０％以上（最大で４６％）高まることが明らかになりました。また、心拍数も１分あたり約５拍も上昇しました。
ストライド長（歩幅）は広がり、ピッチ（歩数）は少なくなることから、片足脚宙で移動する遊脚時間が長くなり、足腰のバランスと骨・筋群に刺激を与える効率的な運動になります。
ウォーキングポール・ポールウォーキング・杖

【両手に持つだけで、転びにくい歩行姿勢に!】
あんしん2本杖を両手に持つだけで、自然と背筋が伸びます。背筋が伸びると足のつま先が上がりつまずきにくくなります。

両手両足の4点で体を支えるため、まるで4足歩行になったような安定感を実感していただけます。

歩行時にかかるひざや腰への負荷を2本の杖が分散!辛い痛みを緩和します。

ウォーキングポール・ポールウォーキング・杖

ノルディックウォーキングポールウォーキングポール毎日の健康にウォーキングを姿勢が保て安定感のある歩行が可能【健康器具杖ステッキ】

ウォーキングポールシナノあんしん2本杖 2本1組ノルディックウォーキング初心者ポールポールウォーキング健康器具高齢者ステッキウォーキンググッズ杖散歩お散歩歩行補助杖運動習慣お出かけ転倒予防ふらつきささえ歩行姿勢円背猫背改善伸縮タイプ

商品番号： 101778

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商品の説明
◇ポールウォーキング「あんしん2本杖（2本1組）」は、ウォーキングポールを楽しまれたいご年配の方向けに開発されました。長さの調節方法は、ボタンを押し込むラチェット式です。握力が弱めの方も、簡単に長さが調節でき、安全に固定できる設計です。

転倒防止効果を実感されながらより安全にウォーキングをお楽しみいただけます。

・下段シャフトには身長の目盛りがついていますので、ご自分の身長に合わせると、適切なポールの長さを決めることが出来ます。
・より安定した歩行ができます。
・両手で持つので、重心が安定します。
・背筋が伸びます。

日本人の体格に合わせた設計。日本人の手に良く合い、歩きやすいウォーキングポールをぜひお試しください。

商品の仕様
●サイズ／長さ80～114cm（18段階／2cm）、グリップ／5×4cm、収納時／80cm
●パイプ径／上部／1.6cm、下部／1.4cm
●サイズ（身長）／127～181cm
●重さ／220g（1本）
●材質／本体／アルミ、グリップ／エラストマー
●生産国／日本
●SGマーク取得商品
●メーカー／シナノ

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ポールウォーキング・ウォーキングポール・トレッキングポール・ノルディックウォーキングポール

『あんしん二本杖』はこちら
転倒を防ぎ安全歩行!2本の杖で身体を支える。

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雨や雪の日でも滑りにくい安全先ゴム付きの、「もっと安心二本杖」。

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『そふと安心2本杖』はこちら
手に優しくやわらかい手に負担の少ない安心2本杖。

この商品を購入された方のレビュー

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総合評価

4.50

購入者さん　

評価

5.00

投稿日：2025年05月17日

プレゼント

パーキンソン病発症した親のために購入しました。外出に自信を失っていましたが、現在は普段の散歩のほか、旅行にもこれを持って行って楽しめています。左右が分かるように色分けもされています。LRの文字も浮き彫りしてあるのですが、色がついていないので見づらいです。左右の色が覚えられそうにないので、白マジックで浮き彫りをなぞってLRがよく見えるようにしました。本人は気にもしていないようですが、喜んで...　…続きを読む

プレゼント家族へはじめて

マジックストーンさん　50代/女性

評価

5.00

投稿日：2024年07月16日

歩行

母へのプレゼントで購入しました。軽く持ち易く色も派手過ぎず直ぐに気に入った様です。対応も早くすぐ送っていただき助かりました　

プレゼント家族へはじめて

購入者さん　

評価

5.00

投稿日：2024年06月16日

父の日のプレゼントに購入

足が弱ってきて歩くことがおっくうになっている父へのプレゼントで購入しました少しは膝に負担がかからず楽に歩けるようになって欲しいです　

プレゼント家族へはじめて

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