お風呂で読むのに最適な一冊
このハンドブックは、「冷えとり温ちゃん」がfacebookで語ってきた
500を超えるトピックの中から約60話をセレクトした、
いわば温ちゃん流冷えとり話のエッセンスです。

もちろん語ってきたことのすべては載せきれませんでした。
泣く泣く割愛したお話もいっぱいありますので、
これらについては、よろしければ「はじめての冷えとり」
をご参照いただけると幸いです。

それでもこの冊子一冊で「冷えとりの魅力を伝える」
という目的は達成できるものと思っています。

「症状ではなく、根本原因をみつけて正していくことが大切」
「体から出る症状はすべて好転反応だから、出すことが大事」
この考え方自体は、冷えとり健康法のオリジナルってわけではなく、
もうずっと昔から言われ、様々な健康法で実践されてきたことです。

じゃあ、その方法は?って考えた時に、
長時間の半身浴や靴下の重ね履きなどがもっとも有効で
優れた方法だなって思ったのが
私たちが冷えとりワールドに足を踏み入れた一番の理由です。
　
冷えとりは、もうそれ自体で完璧で素晴らしい健康法というか生活法ですが、
プラスして意識を広げていったとき、
「食べ物の質」「体のゆがみ」「こころの冷え」については、
もう少し広い視野からのアプロー チも必要かなっていうのが
正直な気持ちです。
そんな気持ちも踏まえて、「温ちゃんの冷えとりハンドブッ ク」のお話は
進んでいきます。

どうぞよろしくお願いいたします。

☆発刊以来半年で5000人以上の方に読まれた、隠れたベストセラー!