多くの子ども達は、世界や日本で活躍するトップアスリートに憧れを抱き、「プロになりたい！」「日本代表になりたい！」「オリンピックで金メダルが取りたい」などトップアスリートになる夢を抱き、目標に向かって日々頑張っています！

しかし、その夢を現実につかむことができるのはほんの一握りの子ども達たちです。多くの子ども達は、ケガや壁に阻まれたり、ライバルとの競争に敗れたり、自分の才能の限界を自覚したりしながら、トップアスリートへの夢から、新しい夢や目標などを見つけ、別の道に進んでいきます。

では、どうすれば子ども達の夢を実現させる可能性を広げることができるのでしょうか？

この「ジュニアアスリートノート」が夢実現の可能性を広げるお手伝いをします。

マンダラチャートをご存じですか？

このノートでは小学4年生からでも取り組みやすいように4マスバージョンのマンダラ式シートを開発しました。
まず、夢や目標を明確にし、目標のためにどんな行動をするのか、何を頑張るのかを考えて言語化していきます。それを転記するだけでマンダラシートの完成です。

これを机や壁などいつも見えるところに貼ることで、夢と目標を見える化します。

どんな自主練習に取り組むかでも技術的な成長は大きな差となります。「学校に行く前に！」「学校から帰ったら！」「休みの日！」など

【いつ・なにを・どのくらい】

自分で自主練習メニューを作成できます。

1週間の練習の記録ができます。

それぞれの練習に対しての気付き、達成度などを記録できます。
先週はこれができなかったなという課題や次はこうしようという目標を自身で感じることで成長につなげることができます。

1試合毎の試合の記録ができます。

試合の記録は１試合ごとに個人やチームのプレーを書きだし、振り返ることが大切です。
あのプレーは上手くいったな、ポジションが悪かったかななど試合の中で気付いたことや結果を記録できます。

コーチからのコメント欄もあるので、チームやクラブで導入し、全員で共有する使い方もおすすめです。

毎回の練習や試合の振り返りや考えをノートに記録してきた子どもでは「考える力・言語化する力・習慣化する力・気づきの力」は大きな差となり、このノートで鍛えて身に付けた「４つの力」は、スポーツ以外でも、大人になった時に必ず社会人として役立つ大切なスキルとなります。

ボリュームが多くこんなにたくさん書けない・・・と思う方もいらっしゃるかもしれません。

最初は全て書けなくても、まずは夢や目標を書き出すことから始めてみてはいかがでしょうか？

いつかその力が役立つ時が来るはずです。