へるしごはん 炊飯 150g×3

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糖質・カロリーオフ！食物繊維配合の低GIパックご飯
糖質・カロリーが気になるけど、白米を食べたい方におすすめです。おいしさや食べやすさにもこだわり、国産の米と大麦（米粒麦）を バランスよくブレンドしました。


白米と置き換えるだけで簡単ヘルシーに！

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カロリー・糖質コントロールに最適・ロカボ商品として認証

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ロカボとは、緩やかな糖質制限の意味であり、美味しく楽しく食べて健康になれる食事療法です。
サラヤの「へるしごはん」は、ロカボ基準である1食あたり20-40gの糖質量の基準を満たし、 ロカボの実施に適切な商品として食・楽・健康協会からの認証をいただき、ロカボマークを掲載しています。


*1 ロカボ糖質とは、世界的表示基準であるavailable carbohydrate（有効糖質）を元に算出したものです。


へるしごはん（パック米）のこだわり

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ダイエット中の方にもおすすめ♪

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ローリングストックで備えて安心！

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糖質・カロリーが偏りがちな状況でもバランス良く、炊く手間いらずで温めるだけで、いつでもおいしいごはんが食べられます。

ローリングストックとは
普段の食品を少し多めに買い置きして、賞味期限を考慮しながら古いものから消費し、買い足すことで備蓄を維持する方法。



アレンジいろいろ

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・パックそのまま、カルボナーラごはん
・鍋の〆
・韓国風キンパおにぎらず



糖質とは？

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炭水化物から食物繊維を除いた分のこと。
ごはんやパン、いも類、果物などに多く含まれており、カラダのエネルギー源になる栄養素です。



栄養成分表示 1食(150g)当たり

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熱量:163kcal
たんぱく質:2.9g
脂質:0g
炭水化物:39.2g
　うち、糖質:35g
　食物繊維:4.2g
食塩相当量:0g


商品詳細

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【品名】包装米飯(雑穀米)

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【原材料名】米（国産）、米粒麦（国内製造）、還元難消化性デキストリン/酸味料

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【電子レンジの場合】
フタを点線まであけて、電子レンジで約2分加熱後、かるくほぐしてお召し上がりください。
(加熱時間2分は500w/600wの場合の目安です。機種により加熱時間は異なります。)

【お湯の場合】
フタをはがさずに天面を上にして、商品を重ねず、沸騰したお湯に入れて約10分温めてください。
鍋にフタはしないでください。温め後はかるくほぐしてお召し上がりください。

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【保存方法】直射日光・高温多湿をさけ、常温で保存してください。

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【サイズ】幅185mm × 奥行き120mm × 高さ74mm

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【内容量】150g×3個

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【使用上の注意】
・酸味料由来の臭いを感じることがありますが、品質に問題ありません。
・原料に大麦を使用しているため、黒条線等が残ったり、色調が異なることがありますが、品質に問題ありません。
・フタ、トレーに傷がつきますとカビが生えますので、ご注意ください。
・気温の変化により水滴がつくことがあります。
・外装に開いている穴は、破裂を防ぐための空気穴です。