石原新菜医師監修
ハーフデイ×3日間ファスティングセットの解説
ジュースクレンズ(Juice Cleanse)とは一定期間固形物を食べない、ファスティング(断食)の一種で、コールドプレスジュースと呼ばれるビタミンやミネラルの豊富な無添加果汁飲料でカラダに必要な栄養素を補いながら、日頃消化など動き続けている内臓を休めること。栄養を効率よく吸収しカロリーを抑えるができます。
コールドプレス製法で素材の味をぎゅっと閉じ込めた濃厚な生搾りのフレッシュジュースを鮮度が高い状態(搾りたて)ですぐに瞬間加熱殺菌後、冷凍保存するため、手搾りに近い果汁１００％のストレートジュースをお楽しみいただけます。ご自宅でコールドプレスジュースを手作りしすることができなくても、カンタンにジュースクレンズができます。
コールドプレスジュースしか飲まないからこそ、ジュースにこだわりたい方向けのセットです。使用している原材料は信頼の置ける農家さんの安心の無農薬・特別栽培・減農薬のフルーツ・野菜なので今までもカラダのため・健康のためにジュースクレンズをしてきたけど原材料や製造方法までこだわっていなかった方におすすめ。さらにもうワンランク上のクレンズをしませんか。
当店のジュースクレンズ用飲料は大型のスロージューサー（低速ジューサ―）でゆっくり丁寧に搾ったストレートの無加水・無着色・無香料・無塩・食品添加物・無加糖不使用の無添加ジュースです。
体質改善やダイエット目的、日頃の乱れがちな食生活・暴飲暴食(食べすぎ・飲みすぎ)を見直すために手軽にできる半日だけのプチ断食や３日程度の本格的なファスティングをする方や16時間断食と呼ばれる方法でオートファジー効果を得るなど肥満を防止するために継続的に行うかたが増えています。食事制限によりカロリー制限されるため結果として減量につながる場合がございます。健康維持のためではなく体重を落とすためだけに行う場合は専門家の指導のもと行うことをおすすめします。
※オートファジーとは細胞内の悪玉たんぱく質をエネルギー源に変えてくれるメカニズムのこと。細胞のリサイクル機能。
石原新菜医師監修
ハーフデイ×3日間ファスティング/ジュースクレンズセットの詳細
|
商品名
|
|
ハーフデイ×3日間 ファスティングセット
|
|
セット内容
|
|
アップルビーツジュース × ６パック
にんじんりんごレモンジュース × ６パック
にんじんレモンジュース × ６パック
葉っぱ付きまるごとにんじんジュース × ６パック
季節のジュース × ６パック
|
|
内容量
|
|
１パック100ml×30パック 飲み切りサイズ
|
|
栽培方法
|
|
にんじん（無農薬栽培）
にんじんの葉っぱ（無農薬栽培）
レモン（特別栽培）
りんご（特別栽培）
ビーツ（無農薬栽培）
京くれない人参（特別栽培/緑肥栽培）
黒人参（特別栽培/緑肥栽培）
|
|
製造工場
|
|
マザーベース ・ ピカイチ野菜くん
フジワラ化学株式会社
|
|
飲み方
|
|
流水またはぬるま湯で、解凍します。
柔らかくなってきたら直接手で揉んで頂き、解凍後すぐ召し上がって下さい。
|
|
保存方法
|
|
冷凍庫(-18℃以下)で保存。
|
|
発送方法
|
|
クール便送料無料
※北海道は520円、沖縄県は1,600円を別途加算させていただきます
|
|
キャロットジュースに酵母をプラス
|
|
酵母とは酵素を作り出すお母さん的存在。そんな天然酵母が入った、美容ドリンク・健康ドリンクとして注目の酵母ドリンクを人参ジュースにプラスしてみてはいかがでしょうか？腸活にもおすすめです。
美容・美活にも！希釈タイプだから長持ち！酵母ドリンク コーボン (うめ味)
|
石原新菜先生監修
ハーフデイ×3日間ファスティングセットのおすすめポイント
● ジュースクレンズのやり方
前日は準備食として、消化のよい和食を中心とした食事で量は軽めにし、夕食は20時ごろまでに済ませる。
≪ハーフデイクレンズ(プチ断食)のスケジュール≫
朝食として3パック
朝食と昼食の間に3パック
昼食として4パック
夕食はいつも通りの食事でOK
食べ過ぎには注意し、バランスの摂れた和食がおすすめ
上記スケジュールを3日間続けて行う
● 空腹を比較的感じにくい方法です
ピカイチ野菜くんのファスティング/ジュースクレンズセットは季節のジュースを含め全7種類！そしてどれも本当に美味しいと自信をもってオススメします。また種類が多いので酵素ドリンクで行うファスティングにありがちな味に飽きることもなく、次なににしようかと楽しみながら行うことができます。味がしっかりとしたものを飲むので、満腹感まではいきませんが、比較的空腹感を感じることなく１日過ごすことができます。ダイエットドリンクにぴったりです。
● 準備食と回復食が重要
準備食と回復食では【まごはやさしい】（さ＝魚は避けてください）を意識すると良いと言われております。
ファスティングにおいて、準備食とは効率よくファスティングを行うための食事です。過剰な糖質の摂取や腸内環境が乱れるような食事を控えることが大切。また徐々に量を減らし柔らかい食事にするようにしましょう。当店のジュースは栄養補給ドリンクとして準備食や回復食にもおすすめです。
● 回復食を制するものはファスティングを制する
そんな言葉が言われるくらい回復食は重要です。
急にしっかりとした食事を摂ると消化吸収などの胃腸の機能が休んでいるので胃痛や腹痛の原因になります。また栄養の吸収が高まっているため、普段の食事を摂ってしまうとリバウンドの原因にもなってしまうので気を付けましょう。
肉・魚・卵など動物性たんぱく質や脂肪が多いもの、化学調味調などの添加物を含むものは回復食に適しません。重湯から始め、お粥や具なしの味噌汁が良いと言われております。その後は柔らかく煮込んだ野菜スープやスッキリ大根など徐々に慣らしていくようにしましょう。美味しさのあまりドカ食いしてしまわないように気をつけてください。
● 普段の食事を見直すきっかけ
ファスティングを行うと普段の食事を見直すきっかけになるという声を聞きます。腸内環境を整えたいや便秘を改善したい、健康を維持するためにも日々の食事が大切です。食生活は、主食、主催、副菜を基本にバランスよく摂るようにしてください。
● これって体調不良？
ファスティング中に好転反応と呼ばれる体調不良のような症状(頭痛・めまい・眠気等)がでる場合があります。あまりにも症状がひどい場合は中止するなど、ご自身の体調に合わせてジュースクレンズを行うようにしてください。
● 緑黄色野菜のにんじんは栄養豊富
ピカイチ野菜くんの主要商品であるセリ科のにんじんはビタミンA (β-カロテン)、ビタミンC、ビタミンE等のビタミンやファイトケミカルとして注目されているカロテロイド、ポリフェノールなどが含まれ、高い栄養価があると言われています。また、不足しがちな ミネラル、カリウムも豊富です。にんじんの葉にもビタミンA(βカロテン)、ビタミンC、ビタミンEや葉酸(ようさん)が人参同様、もしくはそれ以上含まれていると言われています。(※五訂増補日本食品標準成分表参照) そんな栄養豊富なにんじんを使ったジュースが当店おすすめの商品です。
ファスティングはオートファジー効果が発揮されます。
オートファジーとは[Auto:自ら][phagy:食べる] という自食作用と言われており細胞内にある不要な物質を分解することです。古くなった細胞が内側から新しく生まれ変わるのです。そんな素晴らしい効果を得るためには空腹でなければいけません。そしてこの効果は近年の研究で病気や免疫に深く関わることが分かっております。なのでファスティングは継続的に行うことでよりカラダに良い効果があると言われております。
体内をクリアにするのに睡眠時間がとても重要だと言われております。
なぜなら睡眠中にはダイエットや美容に大きく影響するホルモンが分泌される時間だからです。睡眠をしっかりとることで大人でも成長ホルモンが分泌され、ダメージを受けた細胞の修復や肌のターンオーバーの正常化を促します。また「レプチン」といわれる食欲抑制効果のあるホルモンが分泌されるのも睡眠中です。よい睡眠には心身共に健康でいられる要素がたくさん詰まっているのです。そのため睡眠の質を下げるアルコールはファスティング期間中には控えるようにしてください。
● 当店のジュースは有名な断食施設にも
弊社の常温にんじん瓶ジュースは断食(ファスティング)を行う静岡県伊東市にあるホテル ヒポクラティック・サナトリウム 様でもお取り扱いされています。
【ご注意ください】
※ピカベジジュースは野菜や果物のみのストレートジュースです。一般的に知られている酵素ファスティング用の酵素ドリンク・ミネラル酵素ドリンクではございません。
※こちらの商品免疫アップドリンク・酵素ダイエット・美腸ケア・美肌効果は実証されておりません。
※当店ではコンブチャ・5食セット・プロテインの販売しておりません。
自分用 
はじめて 
