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【福岡・大分産】ほうれん草200g


抜群の栄養価!  九州の安心・安全な野菜!ほうれん草(ホーレン草) 1束 福岡・熊本・長崎・大分・九州産

商品番号  10000002
価格
214円 (税込)
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★ほうれん草の栄養

ほうれん草は緑黄色野菜の代表格で、鉄分をはじめとして
βーカロチン・ビタミンB1・B2・B6・Cなどを多く含む。
しかし、植物に含まれる鉄は、非ヘム鉄といい、動物に
含まれているヘム鉄に比べると吸収率が悪い。
たんぱく質やクエン酸、ビタミンCと一緒にとると良くなります。
**********************************************************************
★ほうれん草の保存方法

ぬれた新聞紙に包み、ポリ袋に入れて冷蔵すれば2日位、鮮度が保てる。
長期間、保存する場合は、ゆでて少量ずつ小分けしてラップに包み、冷凍するとよいです。






サンドイッチ用かえるパン♪

料理名:パン ほうれん草
作者:atsuko0520

■材料(6個人分)
強力粉 / 250g
塩 / 3g
インスタントドライイースト / 3g
砂糖 / 20g
牛乳 / 140cc
茹でたほうれん草 / 60g
バター / 15g
海苔 / 適宜
サンドしたい具 / 適宜

■レシピを考えた人のコメント
成形途中でバターをひと塗りすればサンドしやすいパーカーハウスロール形になりますよ。3/16イースト記載漏れ追加しました。
すみませんでした!

詳細を楽天レシピで見る

ほうれん草とベーコンの♪簡単キッシュ♪

料理名:キッシュ
作者:T11242982

■材料(4人分)
ほうれん草 / 1/2束
ベーコン / 3枚
★たまご / 2個
★牛乳 / 100ml
★マヨネーズ / 大さじ1
★ピザ用チーズ / 70g
★塩コショウ / 少々

■レシピを考えた人のコメント
家にあるもので出来る我が家の定番キッシュです♪作り方もとっても簡単で美味しいです。おもてなしにも大好評!

詳細を楽天レシピで見る

電子レンジで簡単☆ほうれん草のおひたし

料理名:ほうれん草のおひたし
作者:alohawaii0908

■材料(2人分)
ほうれん草 / 2株
めんつゆ / 適量
かつお節 / 適量

■レシピを考えた人のコメント
電子レンジで30秒であっというまに出来上がり♪

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この商品を購入された方のレビュー すべてのレビューを見る(27件)
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総合評価4.70

ぴこにゃん212さん 50代/女性

評価5.00

投稿日:2021年01月14日

 甘くて新鮮!!

しっかりしていながら甘くて柔らかくとっても美味しいほうれん草でした!まとめ買いしてしまいましたが、葉物にもかかわらず長持ちしました。凄く新鮮なんですよね。 

使い道 実用品・普段使い 購入回数 リピート 

購入者さん 

評価5.00

投稿日:2020年11月10日

 時期外れでも大きくて新鮮なほうれん草

夏場で ほうれん草が地元のお店で売ってない時期に 青々と新鮮なほうれん草をこちらで買うことが出来て良かったです。 

使い道 実用品・普段使い 使う人 自分用 購入回数 はじめて 

nao3483さん 60代/男性

評価5.00

投稿日:2020年07月24日

 新鮮

新鮮でシャシャキッとした美味しいほうれん草でした。甘くて美味しかったです。 

使い道 実用品・普段使い 使う人 家族へ 購入回数 リピート 






























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価格3,066円
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〒816-0905 福岡県大野城市川久保3丁目8-5
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e-mail:ootsuru@shop.rakuten.co.jp      担当 大津留 智昭

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