冷却効果は抜群です。上半身にアイスノンをつけているような感じで、全開では冷たすぎるくらいでした。だだ氷が溶けて冷却時間が１・２時間くらいしかありません。替えのボトルを購入したほうが良いと思います。自分的には午前と午後に２本づつ、あわせて４本必要と思い追加で購入しました。