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湿布には「冷湿布」と「温湿布」の2種類があります。一般的に、打撲などの急な痛みや炎症の場合は、「冷湿布」、腰痛等の慢性的な痛みには、「温湿布」が良いと言われています。

確かに、「温湿布」を使用すると、腰が温められ、血行が良くなり、腰痛が軽減されるような気がします。
でも、残念ながら「温湿布」では温まりません。カラシの成分が入っていて、皮膚を刺激するので温かく感じるだけなのです。
むしろ、皮膚を刺激するせいか、かぶれる人が多いようです。

では、何故腰痛には湿布がきくと言われているのでしょうか?

それは、「温湿布」には、「冷湿布」と同様、消炎鎮痛剤が含まれており、それにより一時的に痛み和らげてくれるからです。

病院にいけば、ブロック注射や鎮痛剤、筋肉弛緩剤を出され、服用されている方がいます。

薬の作用を利用すると、腰痛が一瞬楽になった気がします。

その理由は、薬の鎮痛の成分で、一時的に痛みを和らげてくれたり、一時的に筋肉を緩めて痛みを和らげているからです。

腰が痛い時に、腰を揉んでもらうと楽になったと感じますよね?

しかし、腰痛の場合、マッサージで楽になったとしても時間が経過すれば、すぐに痛くなります。

理由は、腰痛の根本的な原因を解決していないからです。なぜ、あなたが腰痛になったのか?その根本的な原因がどこになるのかを解決しない限り、腰痛から解放される事はないのです。

また、痛みがある際にマッサージを行うと、筋肉が炎症を起こし、逆効果になるので、痛みがある時は、何もせずに安静にするのが最も良いのです。

あなたは、病院で「腰の筋肉が弱っているので、腹筋を鍛えましょう」「運動不足が腰痛の原因です」と言われ、運動をしたり腹筋を鍛えた事はないでしょうか?

確かに、筋トレをすると、筋肉の力が強まり、腰椎を支えるという意味では良いことです。

しかし、間違った筋トレをすると、筋肉が硬くなってしまい、余計に痛みが増し腰痛を悪化させてしまうのです。
スポーツ選手やインストラクター等、日々運動している方にも腰痛が多いのはその為です。

筋肉は、強くするのではなく、ストレッチなどを行い、柔らかくする事の方が重要なのです。ストレッチには、硬くなった筋肉をほぐして体のバランスを整える効果があります。

しかし、偏った筋肉だけのストレッチをしてしまうと、かえって体のバランスを崩して腰痛を悪化させます。
筋トレとストレッチは、病院に行き、医師の指導の元、一人一人に合った正しいやり方で行わなければならないのです。



現役32年間を中日ドラゴンズ一筋で活躍した球界のレジェンド 山本昌さんも愛用! シリーズ累計レビュー4,000件突破した腰対策マットレス
高反発マットレス モットン シングル 腰痛 腰対策 マットレス ベッド 敷布団 体圧分散 10cm かため やわらかめ 日本製
商品番号: koshi1
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【商品名】
 高反発マットレス シングルサイズ モットン
【サイズ】
■シングル:厚さ100mm×幅970mm×長さ1950mm、製品重量:約7.5kg 【重量】
■シングル:約7.5kg
【硬さ】
■マットレスの硬さ■目安体重
■ソフト(140N)■〜45kg
■レギュラー(170N)■46〜80kg
■ハード(280N)■81kg〜
※Nの数値が大きくなる程、硬くなります。

【材質】
 <本体>
・材料:ウレタンフォーム(色:グレー) 
・構造:1枚もの 平形 
・復元率:96%
・製造国:日本 
・密度:30D 
・外装生地の組成:ポリエステル100%

 <外カバー>
 ポリエステル100%(色:ホワイト)

【付属品】
・外カバー
・収納バンド

【生産国】
 日本

【特記事項】
●本体は水洗いできません。本体をお手入れする際は、外カバーをはずし、風通しのよい場所で陰干しして下さい。
●外カバーは取り外しが可能です。洗濯の際は、外カバーの表面をいためないよう、内側のスリーブを裏返した上で、ファスナーをしめて洗濯ネットにいれて洗って下さい。
●外カバーは、タンブラ乾燥は避け、形を整えて干して下さい。
●マットレスを火または温度の高いものに近づけないで下さい。
●ウレタンフォームは水を吸うと硬さや寝心地、耐久性に影響があることがあります。万が一水に濡れた場合は、直射日光をさけ、陰干しをしてください。
●新品のウレタンフォームは臭いがする場合があります。その場合は、風通しの良い場所で干す事をお勧め致します。
●商品のデザイン、仕様、外観、価格は予告なく変更する場合がございます。
●商品の色合いは、実物とは多少異なる場合がありますので、あらかじめご了承ください。

【注意事項】
●使用感には個人差があります。
●本来の目的以外でのご使用はおやめください。 

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この商品を購入された方のレビュー すべてのレビューを見る(3,232件)
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総合評価4.43

まさ:まささん 50代/男性

評価5.00

投稿日:2024年05月19日

今まで低反発の物を長年使ってましたが、だいぶへたってきたのでこの商品に買い替えました。 初めての高反発マットレスの為、最初違和感がありましたが寝てみるととてもいい感じで安心しました。 

使い道 実用品・普段使い 使う人 自分用 購入回数 はじめて 

ともたまっさん 40代/女性

評価4.00

投稿日:2024年05月19日

柔らかめなマットレスが好きなのですが、寝起きの腰痛に悩まされていて今回の購入を決めました。届いたばかりのモットンが思っていたよりも固めだったので身体に合うのか少し心配でしたが、一晩使用した翌朝から腰の痛みがなく驚きました。長く使用できるといいな、と思います。 

使い道 実用品・普段使い 使う人 自分用 購入回数 はじめて 

run0909さん 60代/女性

評価5.00

投稿日:2024年05月18日

 効果はすぐに!

睡眠の質が悪いとスマートウォッチに出るので コチラを購入。なんとすぐに90点の良好な睡眠になりました!ありがとうございます😊 

使い道 実用品・普段使い 使う人 自分用 購入回数 はじめて 


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