トコちゃんベルト１の単独巻き

トコちゃんベルト1は、骨盤を後ろから前に支えるベルトで、恥骨結合が開いているときや、緩んでいるときに即効性があります。恥骨の真ん中をぐっと押したときに、痛み、ひっかかる感じ、違和感などをもった方は、恥骨結合に緩みやズレがあります。トコちゃんベルト１を使ったケアをお勧めします。

緩んだ恥骨結合を回復させるために、トコちゃんベルト1 を左右から引っ張って固定した上に、さらに外ベルトをマジックテープでダブル止め。サポート力がバッチリです。

ただ、トコちゃんベルト1 はトコちゃんベルト2に比べて、上手に着用することが難しいですし、ベルトを２種購入することが困難な場合は、まずは、健美ベルト(または、トコちゃんアンダーベルト　または　さらし　※S字フックが気にならなければ、直後ケアベルトでも可）＋トコちゃんベルト2　の「ダブル巻き2-1」で対応していただいていいと思います。症状が重く、ダブル巻き2-1では対応できない場合は、トコちゃんベルト1を使って、ダブル巻き1-2をしましょう。

出産直後は、血液で汚す心配がありますので、トコちゃんベルト1のかわりに、使い捨てタイプの直後ケアベルトを使用するのがおすすめです。直後ケアベルト(又は　健美ベルト　又はさらし)は、出産準備品として用意しておいて間違いありません。

骨盤高位の姿勢で骨盤を支えると、分娩時出血の量が減ったと報告されています。子宮が下がると、子宮から心臓へ血液を運ぶ静脈の流れが悪くなり、心臓に戻れなくなった静脈血が、出血すると考えられています。

そこで、出産直後は骨盤高位の姿勢で、直後ケアベルト（又は健美ベルト　又はさらし）を着用し、子宮を正常な位置に戻してあげましょう。

ダブル巻き１−２

恥骨の真ん中をぐっと押したときに、痛み、ひっかかる感じ、違和感などをもった方は、恥骨結合に緩みやズレがあります。トコちゃんベルト 1 を使ったケアをお勧めします。

トコちゃんベルト1 は、後ろから前の方向に締めますが、その下にトコちゃんベルト 2を巻いて前から後ろ方向に締める通常のケアも必要です。ただ、ベルト2本を同時に巻くとかさばりますので、トコちゃんベルト2の代わりに健美ベルト(または　トコちゃんアンダーベルト　または　さらし)を用いたダブル巻き1-2 が快適です。

ただ、トコちゃんベルト1 はトコちゃんベルト2に比べて、上手に着用することが難しいですし、ベルトを２種購入することが困難な場合は、まずは、健美ベルト(または、トコちゃんアンダーベルト　または　さらし　※S字フックが気にならなければ、直後ケアベルトでも可）＋トコちゃんベルト2　の「ダブル巻き2-1」で対応していただいていいと思います。症状が重く、ダブル巻き2-1では対応できない場合は、トコちゃんベルト1を使って、ダブル巻き1-2をしましょう。

ダブル巻き1-2によるケアを続けて、恥骨に違和感がなくなれば、ダブル巻き2-1　に戻してください。トコちゃんベルト ２ だけでなく、同時に後ろから前方向にも巻くことが必要です。そしてなお落ち着けば、トコちゃんベルト2のみのケアに移行します。

ダブル巻き１−１

なかには、下に巻く健美ベルト等を、トコちゃんベルト1と同じ方向に巻く、ダブル巻き1-1が快適な方もあります。

ダブル巻き1-2と、ダブル巻き1-1を両方試して、快適な方法で着けましょう。どちらが快適かは、各人の骨格によっても、その日の体調によっても変わることがあります。