【使用方法】

お米3合に対し、約20g〜30g程度を一緒に炊いて下さい。 お好みによって、多めに入れて炊いて頂いてもOK

【原材料】

胚芽押麦(佐賀、熊本、大分)、もち玄米(福岡、熊本、大分、北海道)、丸麦(佐賀、福岡)、発芽もち黒米(福岡、香川、滋賀、熊本、佐賀、兵庫)、もち麦(福岡、熊本)、発芽玄米(福岡、熊本)、発芽もち赤米(福岡、熊本、香川、茨城、秋田、岡山)、黒大豆(黒千石80％(北海道)・黒豆20％(北海道))、うるち玄米(福岡、熊本)、はだか麦(福岡、熊本、愛媛、滋賀)、米粒麦(佐賀、福岡、熊本、大分)、発芽もち玄米(福岡、熊本、大分、北海道)、黄大豆(北海道、福岡)、ちりめんじゃこ(大分)、にんじん(九州)、さつまいも(九州)、わかめ(九州)、しいたけ(九州(宮崎))、小豆(北海道)、焙煎黄大豆(福岡、熊本、北海道)、青大豆(北海道、福岡)、発芽もち緑米(栃木)、もちきび(北海道、長崎)、もちあわ(北海道、長崎)、玄はと麦(北海道、島根、富山)、もち黒米(紫こぼし 100%)(福岡、熊本)、黒胡麻(九州)、ほうれん草(九州)、小松菜(九州)（原材料の一部に大豆を含む）

【栄養成分】

100gあたり
エネルギー350kcal タンパク質:13.3g 脂質:4.7g 炭水化物:66.0g 糖質:56.4g 食物繊維:9.6g 食塩相当量:0.6g 鉄:3.0mg マグネシウム:102mg 亜鉛:2.0mg カリウム:619mg ビタミンE:91.7mg ビタミンB1:0.33mg ナイアシン4.4mg カルシウム:157mg βカロテン:618μg 葉酸:59μg パントテン酸:1.05mg