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一流テニスプレイヤーを目指せ!
遊び感覚で楽しく出来て、知らない間にテニス技術がグンとアップする テニスのコーディネーショントレーニングを紹介。
欧米では、トップアスリートの養成にコーディネーショントレーニングが利用されています。
コーディネーショントレーニングとは、運動神経を高め、脳を活性化する新しいトレーニング方法です。
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ユニークな練習方法をコーディネーショントレーニングの考え方と一緒にわかりやすく紹介
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DVD 「コーディネーショントレーニングINスポーツ テニス」蝶間林利男 指導 送料無料 キャンペーン
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製品仕様
商品名 |
DVD 「コーディネーショントレーニングINスポーツ テニス」蝶間林利男 指導 送料無料 キャンペーン |
指導 |
蝶間林利男(横浜国立大学教授) |
協力 |
千葉県白子町・アポロコーストテニスクラブ
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DVD |
62分/カラー・ステレオ |
JANコード |
4582287300135 |
DVDの内容 |
○トレーニングメニュー
テニスフィットネス
1.ラケットジャグリング
2.ボールトラッピング
3.風船テニス
4.テニスホッケー
ボレーを強くするトレーニング
1.トラップ&ボレー
2.バスケットイン
3.テニスバレーボール
4.ゴールキーパーゲーム
グランドストロークを強くするトレーニング
1.富士山ゲーム
2.ツーボールテニス
3.ドッジボールテニス
レシーブを強くするトレーニング
1.ハーフボレーレシーブ
2.キラーレシーブ
サーブ、スマッシュを強くするトレーニング
1.ボール&ラケットトス
2.バレースパイクショット
3.ライフルテニス
解説メニュー
ラケットの握り方
コーディネーショントレーニングとは
ボレーの基本
テニスの技術
3つの打点
3つの打法
7つのコーディネーション能力
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