テレビで話題の健康器具
座って出来る室内ステップ運動!!

だれでも簡単、室内運動！ エアロライフ モーションナビ

筋トレに
運動不足解消に

【1日7分座って出来るステップ運動！】

【4分】太もも・すね・ふくらはぎに効果的な上下のステップ運動
椅子に座ったままパタパタと上下にj踏み込む運動！脚全体を強化し、足首の柔軟性にも！1日4分でOK！テレビを見ながら、本を読みながら、気づいた時にパタパタしてみてください♪
【2分】お尻・太もも・すねに効果的な開閉運動
両足のかかとを軸に開閉する運動。太ももとすねの筋肉に特に効果的！お尻の筋肉も同時に刺激するのでヒップアップ効果にも期待が！1日に2分を目標に行ってみてください！
【1分】太もも・ふくらはぎ・足首のストレッチ
固定バーをセットすればストレッチボードに早変わり！ぐ〜っと気持ちよく足の裏全体をストレッチして柔軟性アップ！

裏ワザ公開！【バリエーション豊富！実はこんな運動方法も！】
股関節に！軽々ステップ運動！

本体の向きを逆に置くとこれまた別のｈステップ運動が！
膝が上がることで股関節を刺激！日常生活の中でなかなか膝を高く上げる、なんてことはないですよね。通常のステップに比べ負荷も弱いので初心者の方はこのステップから始めてみてもいいかも♪

【その他】

・こだわりのフットプレート
フットプレートのイボイボで運動しながら足の裏を気持ちよく刺激！
・静音設計
早朝・深夜いつでもOK
・耐久性良し！
公的機関で3万回ステップ検証済み
・超コンパクト設計
サイズはわずか雑誌程度（見開き）！

■使用上の注意

医師の治療を受けている方や、次のような症状のある人は、使用する前に医師と相談してください。

• 心臓に障害のある人
• 熱の高い人
• 血圧に異常のある人
• 生理中の人
• 妊娠中、またはその可能性のある人
• 貧血ぎみの人
• 現在腰痛の人や、過去に腰や背中、首を痛めたことのある人
• 変形性関節炎、リウマチ、痛風の人
• 骨そしょう症など骨に異常のある人
• 医師から運動を禁じられている人

※事故や体調不良をおこすおそれがあります。
※使用中、身体に異常を感じた時には、直ちに使用を中止してください。そのまま続けると症状が悪くなることがあります。