●はじめて使用場合、タオルを4枚折り、それを当て慣れたら2枚折りというように、だんだんじかに頸部に当てるようにしてください。
慣れないうちは首や頭が痛みます。そういう場合は木枕にタオルを乗せて使います。
1日10分でも15分でも徐々に慣らしていくとよいでしょう。
タオルの厚みで枕の高さが少し変りますが、慣れるまでの期間はそのままでお試しください。

●はじめて使用する人の中には首が痛いという人もいますが、これは頭部を嬌正しようとする反応です。
つづけて使用して慣れることが大切です。