４つの軸の意識だけで、人体は強く、速く、正確に、効率的に使えるようになる。軸を作って動けば、力まずとも相手を無力化できる。武道と医学の観点から見出した、合気道技法を実現する最新理論を紹介！

目次 : 第１章　身体を効率よく制御する４本の軸（背骨/ 脇のライン/ 肩甲骨〜手/ 股関節〜足　ほか）/ 第２章　軸を鍛えるトレーニング「軸トレ」（軸トレと脱力/ 重心移動（３種）/ 帯引き/ 手刀の押し合い　ほか）/ 第３章　４本の軸で合気を解く！軸と合気（合気挙げ/ 一本捕り/ 逆腕捕り/ 小手返し　ほか）