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ヘミシンクCDの聴き方と注意

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リラクゼーション
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怒りの感情を静める
ストレスの緩和
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瞑想
ヒーリングとセラピー
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ヘミシンクCDの聴き方
効果がなかったという方へ


ヘミシンクCDの聴き方と注意


ヘミシンクCDを聴く場合は以下の点に注意してください。

◆準備するもの

■プレーヤー
・通常のCDプレーヤーで再生していただいて結構です。ノイズを軽減するためのドルビーや、その他のサウンド効果はオフにしてください。ヘミシンクの効果が低下します。
・iPodなどの携帯型音楽プレーヤーにCDから保存して聴く場合、MP3というフォーマットを使い192kbps以上のビットレートに設定して保存してください。そうすればヘミシンクの効果を損なうことなく、データを圧縮できます。WAVやAIFF形式ではまったく問題ありません。

■ヘッドフォン
・ヘミシンク音だけでなく音曲も入っている「メタミュージック」CDは、ステレオ・スピーカーから聴いてもかまいませんが、それ以外のCDは、必ずステレオ・ヘッドフォンを通してお聴きください。
・イヤフォンは長時間使用すると耳が痛くなる場合もありますので、できるだけ、耳を覆うことのできるヘッドフォンがよいでしょう。
・外部の騒音を低減する効果のあるノイズキャンセリング・ヘッドフォンを使用することは、まったく問題ありません。電車内や航空機内など、騒音の激しいところで聴く場合にお勧めします。

■ボリューム
・少し小さめに設定します。音声ガイダンスの声が聞き取れる程度の音量です。大きすぎるのは逆効果です。
・ヘミシンクの音は意図的にほとんど聞こえないように作られていますので、あえて音量を上げてヘミシンク音が聞こえるようにすることは避けてください。ガイダンスの声が大きくなりすぎます。



◆始める前に
  本格的にヘミシンクのエクササイズを始める場合の注意点です。
  メタミュージックをBGMとしてお聴きになる場合は、特に気にする必要はありません。

■飲食など
・食後は1時間ほど経ってから行うのがよいでしょう。アルコール、薬品、または多量のカフェインなどは避けてください。
・水分はなるべくとりましょう。エネルギーの循環を促進するのに役立ちます。

■服装など
・リラックスできる、体を締め付けない、ゆったりとした服にします。
・時計やめがね、コンタクト・レンズは外します。携帯電話は鳴らないようにし、体から離します。

■姿勢
・できるだけ楽な姿勢をとります。基本的には、ベッドやふとんに仰向けに横になります。
・ゆったりとした椅子やソファに座っても結構です。慣れている方は、座禅や瞑想のポーズでもかまいません。

■環境
・静かにくつろげる室内で、暗くして聴いてください。アイマスクをしたり、タオルで目を覆ってもかまいません。
・外からの騒音はできるだけ入らないようにします。
・聴いている途中で、熱くなったり寒くなったりすることがありますので、毛布を用意しておくなど、準備しておきます。
・集中するために、トイレを済ませてから聴き始めましょう。



注意事項

車の運転中や、重機の操作中、歩行中、ジョギング中、あるいはスポーツをしながら聴かないでください。注意が散漫になり、事故につながることがあります。
脳波に影響する装置との併用は避けてください。
ヘミシンクは、すでに長期にわたる実績により安全性と有効性が証明されていますが、発作、聴覚障害、精神障害の傾向がある方は、ご使用になる前に医師にご相談ください。
ヘミシンク製品はほとんどの場合、健康に有益ですが、医療診断や治療の代替になるものではありません。発作、てんかん、聴力不調、精神不安の傾向がある方は、医者に相談されるまではヘミシンクを聞かないようにしてください。
気分が悪くなったり、頭痛、めまい、吐き気がするなど、身体的、精神的に不快感を覚えたら、直ちにご使用を中止してください。
聴いている途中で中断する場合は、意識が朦朧としていることがありますので、体をストレッチするなどして、意識をはっきりさせてから、動き出すようにしましょう。




ヘミシンクについて知りたい方は、
まずこの本をお読みください!


「未知領域への扉を開く夢の技術・ヘミシンク入門」
誰でも好奇心さえあれば、時間と空間を超えた
異次元世界を安全に探索できる


ヘミシンク入門 本書はロバート・モンローの開発したヘミシンクと呼ばれる音響技術についての入門書です。特にヘミシンクCDシリーズ「ゲートウェイ・エクスペリエンス」を使い、ヘミシンクを自宅で学習される方には最適のガイド・マニュアルとなります。

ヘミシンクは聴く人を変性意識と呼ばれる意識状態へ導くための技術です。
変性意識状態では日常では体験しないような状態を体験します。そのひとつが体外離脱と呼ばれるものです。これは自分が肉体の外に存在することを実感する体験で、それにより「自分は肉体から独立に存在する」ということを疑いなく確信するようになります。

変性意識状態では、体外離脱以外にもさまざまなことが体験されます。
たとえば、過去世体験といって、自分の過去世を見たり、追体験したりする体験です。そのときの自分の人生ついて詳細を思い出すこともあります。
あるいは、ガイドと呼ばれる愛と知性にあふれる知的生命存在と会い、交信する体験もあります。

変性意識状態では、明らかな形での体外離脱はしない状態で、自分の意識の一部が肉体から離れ、遠い場所の様子を見てくるということも起こります。この場合、現在のその場所へ行く場合と、時間を超えて、過去や未来へ行くこともあります。

また、意識の一部が肉体を離れ、死後世界へ行き、そこの様子を見たり、死者とコンタクトすることもあります。
この地球を離れて、太陽系内や、さらには銀河系内の星々、銀河系外のほかの銀河を探索することもあります。
こういった非日常的な体験を可能とするのがヘミシンクです。




ヘミシンクCDに関する情報の出典:アクアヴィジョン・アカデミーのウェブサイト







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