--- 目次 ---

　・最も重要なミネラルマグネシウムについて
　・マグネシウムなどのミネラルとは
　・成人病の多くはマグネシウムが不足
　・マグネシウムにおけるその効果
　・マグネシウムの求め方
　・含まれている食品
　・よい商品の選び方
　・食品の選び方
　・食品か薬品か？
　・副作用は心配ないか
　・効き目はどれ位で現れるか
　・加工食品や精製食品の多食がマグネシウム不足の原因
　・アルツハイマー病予防にマグネシウムとカルシウムを摂る

　　元大阪赤十字病院副院長・医学博士
　　星崎　東明　著

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