| 脳卒中・心臓病・高血圧などへの対応策
--- 目次 ---
１．人間は動脈とともに年をとる
２．動脈硬化とは
（１）粥状動脈硬化
（２）懐死型動脈硬化
（３）細動脈硬化
３．動脈硬化はいつごろから起こるか
４．動脈硬化の元因は
（１）コレステロール
（２）過酸化脂質
５．三大危険因子
（１）高脂質血症（高脂血症）
（２）高血圧
（３）喫煙
６．動脈硬化に起因した病気
（１）脳卒中
（２）心臓病
(1)狭心症
(2)心筋梗塞
(3)高血圧性心疾患
７．急性心臓症状の応急手当
８．糖尿病
９．腎臓疾患
10．動脈硬化予防五つの警戒ポイント
（１）ストレス
（２）肥満
（３）疲労
（４）運動不足
（５）食事
11．動脈硬化から身を守る栄養学
（１）減塩
（２）植物油（リノール酸）を摂る
（３）糖分をひかえる
（４）繊維素を忘れずに
（５）ビタミンＥを摂る
（６）ビタミンＣを摂る
12．夫を早死させる十カ条
医学博士
木崎 国嘉 著
56ページ
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