--- 目次 ---

　１．プルーンとは
　　（１）原産地や歴史
　　（２）なぜカリフォルニア産のプルーンが良いのか
　２．プルーンには豊富なビタミンが含まれている
　３．プルーンには豊富なミネラルが含まれている
　４．プルーン効果のいろいろ
　　（１）便秘の解消
　　（２）疲労回復・ノイローゼ・不眠症・痔・性感低下・ニキビ・肌あれ等によい
　　（３）貧血にすばらしい効果
　　（４）糖尿病をコントロールする
　　（５）アレルギー症を解消し心を安定化さす
　　（６）更年期障害にプルーンでバランスをとる
　　（７）心の安定にプルーン
　　（８）高血圧症の解消
　　（９）低血圧症・冷え症と自律神経失調症
　　(10)虚弱体質を強力体質に変える
　　(11)老化防止や体組織の循環をよくする
　　(12)中毒作用を防ぎ、公害にも強い体をつくる
　　(13)天然糖分の宝庫
　　(14)整腸作用
　　(15)妊娠したらプルーンを活用
　５．プルーンの常食とプルーンエキスはなぜよいのか
　あとがき

　　医学博士
　　木崎　国嘉　著

　　40ページ