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マインドフルネス〜ストレス低減・大人の脳活性


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ヒーリングに特化した音楽を企画・制作・販売している株式会社Della(デラ)の直営公式ショップ/ヒーリング リラックス 睡眠 ストレス解消 BGM 1/fゆらぎ
マインドフルネス〜ストレス低減・大人の脳活性

専門家監修 ヒーリング CD BGM 音楽 癒し 不眠 睡眠 寝かしつけ リラックス 快眠 ミュージック 瞑想 脳科学ダイエット ギフト プレゼント (試聴できます)送料無料 梅雨 曲 イージーリスニング


商品番号  DLSR-122
価格
1,800円 (税込 1,944 円)
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商品説明
仕事や家事、育児に追われ、スマホは寝る直前までチェックする。 このように私たちはストレスフルな社会を生きています。そんな毎日だからこそ、脳と心を解放できるリラックスタイムが必要です。マインドフルネス瞑想はストレスフルな毎日を乗り切り、脳のパフォーマンスを引き出す画期的なメソッドです。
そこでデラは、マインドフルネス瞑想のプロによる監修のもと、最も瞑想に適した音楽を研究し、効果的な瞑想サポート・ミュージックを企画・制作しました。「マインドフルネス瞑想」とは、科学をベースに置いた心と身体を整える方法です。ストレスの存在に「気づく」ことでストレスに対する向き合い方が変化し、高いリラックス効果を得られることが科学的に証明されています。また、脳を活性化させる効果もあり、記憶力の向上や新しい発想力が得られます。全6曲は3つの瞑想に連動し、ブックレットでは各瞑想のポイントがイラストを交えて解説され、すぐにでもマインドフルネス瞑想を実践できるようになっています。このCDを活用してマインドフルネス瞑想を実践することで、気づかなかった自分を発見することができ、新たな感覚に出会えるようになるでしょう。


曲目

1. Bless〜「今」にとどまる
2. Here〜気づきを深める
3. Woods〜山のように座る (山の自然音入り)
4. Sea〜観察を深める (海の自然音入り)
5. Around〜ありのままを捉える
6. Inside〜全身に意識を向ける


備考
◎音楽:Mitsuhiro
◎監修:長谷川洋介 (東京マインドフルネスセンター センター長)




この商品を購入された方のレビュー すべてのレビューを見る(2件)
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総合評価条件に満たないため総合評価は表示できません。

bb*さん 40代/女性

評価5.00

投稿日:2019年02月23日

 マインドフルネス瞑想

瞑想する時に聴いています。シンセサイザーがメインで、旋律の抑揚が少ない曲調です。霧がたなびくように、空間にゆったりと音が広がっていくような感じがとても心地よいです。一曲が10分程度なので、姿勢を整えるところから瞑想を終えるのまでにちょうど良い長さです。マインドフルネスや瞑想の取り組み方なども添付されているので、初心者でも始めやすいと思います。 

使い道 実用品・普段使い 使う人 自分用 購入回数 はじめて 

フラサッカーさん 40代/女性

評価5.00

投稿日:2018年03月20日

瞑想のためというよりは、寝る前に聞きたい曲を探していて こちらを購入。余計なメロディがないので 気持ちが邪魔される事なく とても落ち着きます! 

使い道 実用品・普段使い 使う人 自分用 購入回数 はじめて 


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