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「お知らせ」とは






やわらかいのにお米の粒感が感じられる「艶やわごはん」ぜひご賞味ください!





ソースにりんごのすりおろしを加え、フルーティーに仕上げました。豚肉との相性抜群!





材料(主)
やわらかポーク120g・りんご1/8個・しょうが少々・醤油大さじ1・みりん大さじ1・酒大さじ1/2・砂糖少々


材料(副)
コロコロブロッコりん2個・花形キャロりん2個・じゃがいも30g・塩少々


作り方
1.やわらかポークは食べやすい大きさにカットし、りんごはすりおろす。
2.じゃが芋は食べやすい大きさにカットして茹で、粉ふきイモにして塩を振る。
3.コロコロブロッコりん、花形キャロりんは蒸す。
4.調味料とすりおろしたりんご、ショウガをフライパンに入れて火にかけ、ポークをサッと焼き絡める。
5.野菜とポークを皿に盛り付け、上からソースを掛ける。


栄養成分
エネルギー132kcal、たんぱく質8.7g、脂質7.3g、塩分1.0g







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