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タバコのニコチンが頭皮や髪の毛に悪影響をもたらす!

目の前で歩きながらタバコを吸う方がいて、思わず息を止めてしまいました。
タバコは髪の毛だけではなく、体にとっても悪い影響を与えます。
タバコが悪いとされる原因はタバコに含まれるニコチンという物質が原因です。
今回はそのタバコに含まれるニコチンについてまとめてみました。

 

≪ニコチンとは≫

ニコチンとは植物としてのタバコに含まれる天然成分で、タバコの煙に含まれています。
ニコチンが含まれる植物は他にもあるのですが、タバコと比べると格段に少ないです。

≪ニコチンによる血行不良≫

ニコチンには血管を収縮する作用があるため、血流が悪くなり、頭皮に送られる栄養素が減ります。
頭皮に送られる栄養素が少なくなると、健康な髪の毛が生えにくい環境になるだけではなく、今現在生えている髪の毛も細くなってしまいます。

また、血流が悪くなるということは、血流が悪くなった部分の体温が減少します。
頭皮の血流が悪くなると頭皮の温度が低下するので、ヘアケアにとってあまり良くない頭皮環境になってしまいます。

さらにニコチンは美容成分や紫外線対策として効果的なビタミンCを破壊します。
美肌作りや皮膚を乾燥から守るためにビタミンCは欠かせないので、健康な髪の毛を育成するためにはビタミンCを多く摂取して、ニコチンの摂取を止めたいところです。

しかもビタミンCは水溶性ビタミンのため体内に蓄積されないため、食べ物などから摂取しても3時間ほどで体外へ排出されてしまいます。
健康な頭皮と髪の毛のためには日頃からのまめなビタミンCの摂取が必要です。

≪ニコチンの毒≫

ニコチンは髪の毛だけではなく、健康にも悪影響を与えます。
ニコチンは青酸に匹敵する強力な毒物で、ニコチンは以前殺鼠剤などとして使用されていたくらいです。

またニコチンは血管年齢をどんどんあげ、血管を脆くさせます。
血管が脆くなってしまうと髪の毛や頭皮に必要な栄養素もうまく行き渡らなくなります。

そして女性に気を付けていただきたいのが、ニコチンによる生理不順や妊娠・出産・赤ちゃんへの影響です。
水溶性であるニコチンは血液を通して赤ちゃんに影響を与えるので、妊娠中の喫煙は避けてください。
さらに血行不良になることによって新陳代謝が悪くなるため、冷え性や生理痛、肩こりを招きます。

ニコチンの毒は即効性なので、ニコチンが体内に入るとすぐに腎臓が働きます。
腎臓がニコチンを毒性の低いコニチンという物質に変えますが、全てのニコチンを変化させられるわけではないため、残ったニコチンは体内に残ってしまいます。

髪の毛や頭皮のためだけではなく、未来の自分の健康のためにも、まずは1日に吸う本数を減らすところから始めてみることをオススメします。

 


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