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美容と健康に毎日のお茶を。eサプリ東京がお届けする話題の健康茶7種類「日本山人参茶・霊芝茶・あま茶・あるけっ茶・25種ノ茶・ローズヒップティー・有機ルイボスティー」をご紹介します。

＜美容と健康に毎日一杯のお茶を！＞

植物（ハーブ）が本来持っているさまざまな成分には、私たちの体の調子を整えてくれるものがたくさん含まれています。植物（ハーブ）の成分を接種する方法には、サプリメント（成分を抽出してカプセルやチンキ等に製品化）やお茶（洗浄・乾燥後に茶葉に加工）があります。お茶は、古くから私たちの暮らしに寄り添い、役立ってきた植物（ハーブ）の成分を接種できる身近で手軽な方法です。

■ 緑茶・ダイエット茶・健康茶の種類と特長

1．あるけっ茶
あるけっ茶は、2種類のポリフェノール「テアデノールA・B」を含んだ黒茶（後発酵のお茶）の健康茶です。自然な甘い香りと美しいロゼ色のあるけっ茶は、健康的に美しくなれる茶処静岡の新しいお茶です。

2．あま茶
あま茶は、砂糖の200倍のあまさにもかかわらず、ゼロカロリーでノンカフェインのハーa>ブティーです。美容やダイエットを意識している方にお勧めのお茶です。

3．ローズヒップティー
ローズヒップティーは、JASやIMOの有機認証を取得した有機ローズヒップを100％使用し、ビタミンC・βカロテン・リコペン・カルシウム・鉄等の豊富な栄養を含み、ノンカフェインで、妊婦さんを初め、多くの女性に親しまれています。

4．日本山人参粉末
日本山人参粉末は、国産の日本山人参（ヒュウガトウキ）の厳選した葉と茎を100％使用し、粉末に加工した健康食品茶です。アミノ酸群、ビタミン、ミネラル、食物繊維など豊富な成分をバランス良く含む機能性自然派ハーブとして健康に気をつかっている方、特に女性に人気の健康茶です。

5．25種ノ健康茶
25種ノ健康茶は、25種ものこだわり原料をバランス良くブレンドしたノンカフェイン、ノンカロリー、無添加のティーバッグタイプの健康茶です。β-クリプトキサンチン含有の静岡県産三ケ日みかんの皮を配合し、ほのかな柑橘系の香りを楽しみながら、多様な健康成分を摂取できます。

6．ルイボスティー
有機ルイボスティーティーバッグは、ポリフェノールが豊富でノンカフェインの飲みやすいお茶です。ルイボスの生産地（南アフリカ共和国）の有機JAS認証工場の有機ルイボス茶葉を100%使用し、日本の製茶工場で浸出性の良い三角ティーバッグに加工した有機健康茶です。

7．霊芝茶
霊芝茶は、β-グルカン（多糖類の一種）、ガノデリン酸A（トリテルペン類の一種）を高濃度含有の霊芝（鹿角霊芝・赤霊芝）が原材料の健康茶です。有機JAS認定の北海道産有機栽培の霊芝を使用し、毎日手軽にお召し上がりいただける霊芝の健康茶です。

■ 美味しいお茶のいれ方
基本的には細かい決まりごとはないので、商品に記載のお召し上がり方を参考に、自分の好みの濃さでいれればOKです。ただし、お茶の種類によっては、冷たい水で抽出すると有効成分が出にくくなってしまう場合もあります。冷たいお茶を飲む場合も、一度熱湯でいれてから冷やしたほうがいいかもしれません。

■ お茶のお召し上がり方
「一度にがぶ飲みするより、毎日一杯のお茶を！」が、よりお茶の成分を実感できる飲み方のようです。一度にたくさん飲んですぐやめてしまうよりも、定期的に飲み続け、なるべく毎日1杯ずつ飲むことを習慣にするといいと言われています。
ただし、茶葉によっては、食後に飲んだほうがいいもの、寝る前に飲むのを避けたほうがいいもの、妊娠中の方は量や頻度を加減したほうがいいものなど、飲むタイミングが大切なものもありますので、ご確認の上でお召し上がり下さい。

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