目指せ理想体温36.5℃！冷え知らずの温活美人
自分の平熱をご存知ですか？もしかしたら35℃台ではありませんか？
ヒトの理想体温は36.5~37.0℃と言われていますが、
運動不足やストレス、体を冷やす食事や飲み物などによって
現代人は35℃台という低体温の方が増えています。
体温が下がると基礎代謝が低下し、血行が悪くなるため、冷え性になります。
体を温めることにより、基礎代謝をアップさせ、女性の冷えを改善。
そこで温活が注目されるようになりました。
日常生活に気軽に取り入れられる温活アイテムを取り入れて、
理想体温36.5℃を目指しましょう！
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