楠（くすのき）に限らず、山や森などで深呼吸すると気持ちがラクになったり、スッキリした経験が一度は皆さんありませんか？そんなリラックス効果について今回はご紹介します。
森林浴による安眠効果
自然の中で風景や香り、音、肌触りなどを五感で味わいながらゆったりと過ごし、心と身体の健康回復・維持・増進を図る「森林浴」は近年、医学・心理学的にもさまざまな効果が実証されてきています。
森林の香りとして有名なのが「α-ピネン」。ほとんどの木に含まれている「α-ピネン」は睡眠効果が高いという結果もでています。
和精油とは？
森林の香りは、樹木たちが放出している化学物質（α-ピネン等）は、樹木等を水蒸気で蒸留することで液体として回収できます。その液体は「精油（エッセンシャルオイル）」と呼ばれ、香りの元となっています。
ecobitoで日本各地で生産される日本産の精油を取り扱いしています。
樹木ごとに香りや効能が特徴がありますので、好みの和精油を見つけてみてください。
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クスノキ
シャープで刺激的、さわやかさがある香り。気分をすっきりさせつつ落ち着かせる効果があると言われているので、疲労回復として心身を元気にするために使われることが多いです。
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wacca エッセンシャルオイル クスノキ
￥ 1,760(税込)
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クロモジ
爽やかさとほのかな甘さを併せもつ香り。鎮静作用や抗不安作用がある成分を多く含むため、ストレスの緩和や心身のバランス調整に最適。
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wacca エッセンシャルオイル クロモジ
￥ 8,250(税込)
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スギ
軽やかな森林の香り。森林浴効果が高く、リラックスやリフレッシュ、疲労回復などに有効。
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wacca エッセンシャルオイル スギ
￥ 1,980(税込)
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ヒノキ
温かみのある木の香り。免疫力を高める香り成分「a-ピネン」が含まれる。疲労回復、安眠、リラックスの他、やる気アップにも◎。
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wacca エッセンシャルオイル ヒノキ
￥ 1,760(税込)
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柚子
日本に伝わったのは飛鳥時代から奈良時代の頃。香り成分「リモネン」は血行をよくし、体を温める効果がある。気持ちを落ち着けたい時にもよい。
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wacca エッセンシャルオイル 柚子
￥ 2,200(税込)
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浴槽に入れて楽しむ
湯船に入れることで、バスタイムにもお楽しみいただけます。肌トラブルが起きる可能性がありますので、1~5滴を調整して入れてください。
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芳香浴で楽しむ
アロマディッシュや市販のアロマディフューザーに入れることで香りを空間に広げて楽しむことができます。寝る前にベッドサイトに置いたり、集中したいときに机付近に置くなどお好きなタイミングで。
※長時間の芳香浴は刺激が強く逆に眠れなくなる可能性もありますので、ご注意ください。
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九州生まれの楠を、職人たちの手から、「やさしい暮らし」をお届けします。
「優しい」ということは、強いことでも弱いことでもなく「優れている」ということ。
古来、独特の自然香で人々を守り、癒してくれるクスノキは、暮らしに優しい木です。
『KUSUHANDMADE』は、そんなクスノキをもっと暮らしの中へ届けるために誕生しました。
九州産のクスノキを使用し、手づくりにこだわり、天然カンフル（樟脳）は自社生産しています。
体に優しいこと、心に優しいこと、家族に優しいこと、そして、自然に優しいこと。そんなことをまっすぐに考えながら、これからも「やさしい暮らし」をご提案します。
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