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この商品を使った★おすすめレシピ
【豆腐ステーキ】

豆腐を焼いてかけるだけ!
豆腐とおろしでさっぱりと!
簡単レシピで手間いらず!
時間:15分
カロリー:158kcal
シーン:夕食

材料(2人分)

木綿豆腐:1丁、あさつき:適量、エバラおろしのたれ:適量、サラダ油:適量

作り方

[1] 豆腐はキッチンペーパーなどで水切りし、厚さを半分に(1丁を2枚に)します。

[2] フライパンに油を熱し、[1]の豆腐を軽く焼き色がつくまで焼きます。

[3] 皿に盛り、「おろしのたれ」をかけ、小口切りにしたあさつきを散らして、出来上がりです。

栄養成分(1人分)

カロリー:158kcal、タンパク質:10.7g、脂質:9.6g、炭水化物:6.6g、食塩相当量:1.0g
栄養価は1人分で算出しています。

この商品を使った★おすすめレシピ
【豪快おろしステーキ】

大根おろし入りの和風だれで。
脂の多いステーキ肉もさっぱりといただけます!
時間:10分
カロリー:724kcal
シーン:夕食

材料(2人分)

牛肉(ステーキ用):2枚(約400g)、塩・こしょう:少々、サラダ油:適量、エバラおろしのたれ:適量、エンダイブ(一口大)・ミックスリーフ・ミニトマト(半分)・トレビス(一口大):各適量

作り方

[1] 牛肉は室温に戻し、塩こしょうをします。

[2] フライパンに油を熱し、牛肉を強火で約30秒、弱火で約1〜2分焼き、裏返したら強火で約30秒、弱火で約1〜2分、お好みの焼き加減まで焼きます。

[3] 皿に盛り、サラダを添え、「おろしのたれ」をかけて、出来上がりです。

栄養成分(1人分)

カロリー:724kcal、タンパク質:34.0g、脂質:58.8g、炭水化物:7.2g、食塩相当量:1.6g
栄養価は1人分で算出しています。

この商品を使った★おすすめレシピ
【おろしでさっぱり焼餃子】

こってり焼餃子を、
さっぱりおろしのたれでいただく!
時間:30分
カロリー:64kcal
シーン:夕食、
おつまみ

材料(30個分)

〔たね〕豚挽き肉:150g、白菜(茹でてみじん切り):大2枚(約300g)、ニラ(みじん切り):5本、生姜(みじん切り):1かけ、酒:大さじ1/2、塩:小さじ1/2、醤油:小さじ1/2、砂糖:小さじ1、ごま油:小さじ1 餃子の皮:30枚、サラダ油、エバラおろしのたれ:適量、サニーレタス:適量

作り方

[1] ボウルに〔たね〕を入れてよく混ぜ合わせ、30等分し、餃子の皮で包みます。

[2] フライパンに油を熱し、[1]を並べ、焼き色がついたら湯を餃子の半分の高さまで注ぎ入れ、蓋をして約7〜8分蒸し焼き、蓋を外して水分をとばします。

[3] 皿にサニーレタスを敷き、餃子を並べ、「おろしのたれ」をかけて、出来上がりです。

栄養成分(1個)

カロリー:34kcal、タンパク質:1.5g、脂質:1.3g、炭水化物:3.9g、食塩相当量:0.2g
栄養価は1個当たりで算出しています。



おろしのたれ


調理例


調理例


エバラ おろしのたれ270g

商品番号  ORO270
メーカー希望小売価格 オープン価格
価格
277円 (税込 299 円)
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【商品詳細】
●内容量 270g
●商品サイズ 62×144mm
●原材料名 大根、醤油、果糖ぶどう糖液糖、還元水あめ、ぶどう糖、醸造酢、りんご果汁、アミノ酸液、レモン果汁、食塩、ワイン、米黒酢、鰹節エキス、昆布エキス、蜂蜜、蛋白加水分解物、酵母エキス/加工でん粉、カラメル色素、増粘剤(キサンタンガム)、香辛料抽出物、(一部に小麦・大豆・りんごを含む)

※原材料は変更している場合もございます。お召しあがりの際は必ずお手元の商品の表示内容をご確認ください
●賞味期間
(保存方法)
開栓前常温12ヶ月
(開栓前は直射日光を避け常温で保存)
●栄養成分「大さじ1杯(17g)当たり」 エネルギー 12kcal、たんぱく質 0.4g、脂質 0g、炭水化物 2.7g、食塩相当量 0.7g
●アレルゲン情報 小麦、大豆、りんご