【アーモンドダイエットの方法】

TVで取り上げられたアーモンドダイエット健康法の紹介

アーモンドダイエットの方法ですが、 まず1日20〜25粒ほどのアーモンドを3回に分けて、野菜と一緒に食します。

アーモンドと野菜を一緒に食べることによって、野菜のビタミンCがダイエット効果をさらにアップさせ、ダイエット効果が高まるそうです。

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