中2mでは少し短い方に。余裕を持って巻きやすい中3mタイプです

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当院で40年以上使用しているゴムチューブです。
ゴムチューブ 中3m（平らにした幅25mm）

※幅25mmは、平らにした状態の幅です。丸いままの直径ではありません。※

ゴムチューブ中3mは、幅25mm・長さ3mの生ゴムチューブです。
中2mよりも1m長いため、余裕を持って巻きやすいのが特徴です。
太ももから足首まで長めに巻きたいときや、背中まわり・腕まわりにも使いたいときなど、幅広く使いやすい長さです。
軽量でコンパクトなので、ご自宅用にはもちろん、外出先や旅行先への持ち運びにも向いています。

こんな方におすすめ

・中2mでは少し短く感じる方
・太ももから足首まで長めに巻きたい方
・背中まわりや腕まわりにも使いたい方
・いろいろな場所に使いたい方
・持ち運びしやすいタイプを探している方

中3mの特徴

・幅25mm（平らにした状態）、長さ3mのゴムチューブです。
・中2mより1m長く、余裕を持って巻きやすいタイプです。
・太もも、ふくらはぎ、足首まわり、腕まわり、背中まわりなどにも使いやすい長さです。
・軽くてコンパクトなので、収納しやすく持ち運びにも便利です。

中2mとの違い

中3mは、中2mより1m長い分、巻くときに余裕が出やすい長さです。
身長が高めの方や、少し広い範囲に使いたい方にも使いやすく、太ももから足首までしっかり巻きたいときにも向いています。

使い方の一例

・タスキ巻き
・腕まわりに巻く使い方
・太ももからふくらはぎ、足首にかけて巻く使い方
・巻いた状態で軽い体操やストレッチに取り入れる使い方

巻き方

タスキ巻き＋腕巻き

適度な長さでゴムチューブを結び、できた輪を1回ひねって8の字にします。
それを腕に通して背負うように背中にまわし、形を整えてから腕に巻いていきます。
結び目を巻きたい腕の側にすると、腕に巻きやすくなります。

足巻き・足先巻き

太ももの付け根から足首まで、上から下へぐるぐると巻いていきます。
巻きはじめと巻き終わりはゴムに挟んで止めてください。
外すときは下から上へ順に外してください。

日常の中でも使いやすいタイプです

ご自宅での軽い体操やストレッチのときはもちろん、家事の合間や外出先、旅行先などでも使いやすい長さです。
巻いた状態で、無理のない範囲で軽い運動に取り入れることもできます。

Q&A

Q1. ゴムチューブ中3mは何に使えますか？

A1. タスキ巻き、腕まわり、足まわりなど、さまざまな使い方がしやすい長さのゴムチューブです。長さに余裕があるので、少し広い範囲に使いたい方にも向いています。

Q2. なぜ生ゴムなのですか？

A2. 生ゴムは弾力性と伸縮性があり、動きに合わせて使いやすい素材です。

Q3. どんな方に向いていますか？

A3. タスキ巻きや腕まわり、足まわりなど、いろいろな使い方をしたい方に向いています。中2mより長さに余裕があるため、広めに使いたい方にも使いやすいサイズです。

ご注意ください

・当院で販売している生ゴムバンドは、素肌への着用は原則としておすすめしておりません。
・足先巻きに限っては一時的な使用を前提としております。
・かぶれが気になる方は、靴下や五本指ソックスなどの上からご使用ください。
・ご使用の際は無理のない範囲で行ってください。