当院で40年以上使用しているゴムチューブです

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ゴムチューブ 中2m

ゴムチューブ 中2mは、細い部分に巻きやすく、使う場所に合わせて調整しやすい中2mタイプです。
太もも、ふくらはぎ、足首まわり、足先、腕まわりなどに使いやすく、ピンポイントで巻いて使いたい方にも向いています。
当院で40年以上、施術時に太もも、ふくらはぎ、足首、足先まわりなどに使用しているゴムチューブです。
日常生活の中や、ご自宅での軽い体操・ストレッチにも取り入れやすい商品です。

中2mの特徴

このバンドは幅25mm（2.5cm）、長さ2mです。
幅が細いチューブなので、骨盤まわりよりも、太もも、ふくらはぎ、足首まわり、足先、腕まわりなどの細い部分に使いやすくなっています。
短すぎず長すぎず、使いたい場所に合わせて調整しやすいのが中2mの特徴です。
時間を決めてしっかり巻き、ストレッチや体操に取り入れる使い方もできます。

こんな方におすすめです

・細い部分に巻いて使いたい方
・使う場所に合わせて調整しながら使いたい方
・ピンポイントで巻きたい方
・毎日の動きの中に取り入れたい方
・ご自宅や運動時にも使いたい方

こんな使い方に

太もも、ふくらはぎ、足首まわり、足先など足まわりに。
腕、ひじ、手首、指先まわりに。
歩く、座る、しゃがむなど普段の動きの中に。
掃除、洗濯、炊事など家事の際に。
ジムやヨガ、ご自宅での軽い運動やストレッチに。

ゴムチューブ中2m Q&A

Q1. ゴムチューブ中2mは何に使いますか？
A1. 太もも、ふくらはぎ、足首まわり、足先、腕まわりなどに使いやすい長さのゴムチューブです。幅25mm、長さ2mで、細い部分にも巻きやすいサイズです。

Q2. なぜ生ゴムなのですか？
A2. 生ゴムは弾力性と伸縮性があり、動きに合わせて使いやすい素材です。繰り返し使いやすい点も特徴です。

Q3. どんな方に向いていますか？
A3. 足まわりや腕まわりなど、細い部分に使いたい方に向いています。ご自宅での軽い体操やストレッチ、日常生活の中にも取り入れやすいサイズです。

巻き方

☆足巻き・足先巻き☆
太ももの付け根から足首まで、上から下へ巻いていきます。
巻きはじめと巻き終わりはゴムに挟んで止めてください。
同時に骨盤に骨盤ゴムチューブ大2mを巻いて、腰回し運動を行う方法もあります。
その後、足踏みを行う使い方もあります。
外すときは下から上へ順に外してください。

当院で販売している生ゴムバンドは、素肌への着用は原則としておすすめしておりません。
足先巻きに限っては一時的な使用に限り、様子を見ながら素肌へご使用ください。
かぶれが気になる方は、5本指ソックスなどの上からご使用ください。

☆腰回し運動☆
両足を肩幅に開いて立ちます。
両手を腰に当てて、腰を右回しに5回、左回しに5回まわします。
無理のない範囲で少しずつ行ってください。
慣れてきたら、ご自身のペースで続けてください。
巻いたまま軽い体操や家事にもお使いいただけます。

☆腕巻き☆
肩の付け根から手首に向かって巻いていきます。
巻きはじめと巻き終わりはゴムに挟んで止めてください。
肩を回したり、両手を組んで伸びをしたり、手首を回したりする動きにも使えます。
運動後は、手首から肩へ向かって順に外してください。

日常の中に取り入れやすい中2mタイプ

使う場所に合わせて調整しやすく、毎日の動きの中にも取り入れやすい中2mタイプです。
当院で長く使い続けている生ゴムチューブを、ご自宅でも取り入れてみませんか。