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背骨をS字に維持する

背と腰をサポートしないまま前かがみの姿勢を続けると首や肩のこり、頭痛や疲労感、腰痛などの問題を引き起こすケースが多くなります。
前かがみにならずに背骨のカーブを正しく保つためには、骨盤の角度が立っている姿勢の時と同じになるように、背もたれの下方部分と座る人の骨盤部分との隙間をなくして、しっかりサポートすることが重要となります。

前かがみの姿勢をやめて椎間板への負荷を減らす

背骨には、一つ一つの骨の間に「椎間板」があります。椎間板は衝撃を吸収し、背骨を守っています。もともと人間は直立二足歩行のために、背骨が垂直に立っていて椎間板には多くの負荷がかかっています。そのため骨盤が前にずれ、前かがみの姿勢になった場合『 背骨が歪み 』より多くの負荷が椎間板にかかってしまいます。この椎間板の変形は、腰痛の大きな原因となります前かがみで座っている時には、立っている時の約2倍の負荷が椎間板に掛かっています

骨盤を支える

どんなに深く腰を掛けても、背中のすべての面が背もたれと接しているわけではありません。背もたれの下方部分と骨盤の間には、隙間が出来ています。この隙間のために、背もたれが骨盤を支えていない状態となります。支えのない骨盤は前にずれて行きます。正しい姿勢で座っていても、骨盤が前にずれると『 背骨が歪む 』という悪循環が起こります。ポスチャーフィット機能は、この隙間を埋め骨盤を支え前にずれることを防ぎます

背骨を歪みなくS字型に維持する。そのためには、骨盤をしっかりと支えサポートすることにより骨盤が立った状態を維持することが必要となります。背骨の一部分をサポートするだけではやがて骨盤がずれ背骨が歪んでしまうからです。逆に骨盤が立った状態を維持できれば背骨を歪みなくS字型に維持することができます。背中や腰をサポートするために骨盤を適正な状態に維持する。背骨の歪みを根本から解決する機能。それがポスチャーフィットです。

背骨や骨盤など姿勢に関する問題のほかにも
1.同じ動きを継続的に何度も繰り返すような作業
2.常時同じ姿勢でいる事
3.力の入りすぎた状態でのタイピング動作
4.腕などの伸ばしすぎ、筋肉の緊張がある姿勢
5.休憩なしでの長時間のマウス、キーボード作業
6.腕や手首への圧迫
などを避けることにより、身体への負担を減らすことも重要となります。




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