身体の形、ちょっと勉強してみたいなとおもい購入です。　

自律神経失調症かもと病院で言われ、この類いの本を色々購入。何をしても効果イマイチでしたが、こちらを実践して、すぐに身体が軽くなり、みるみる体調が良くなってきました！！著者の先生に感謝してもしきれません。たった10秒、運動音痴の私でも、気軽、気楽に出来て、本当に助かっています。ずっと続けていきやすい、簡単で気持ちいいストレッチです。　

筋肉補強のため体の構造を知りたく、購入しました。 とてもきれいな本でした。参考にさせていただきます。　

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