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【送料無料】体が硬い人ほどやせるストレッチ／岩井隆彰
著者岩井隆彰(著)
出版社マイナビ出版
発売日2014年04月
ISBN9784839950866
ページ数159P
キーワードダイエット からだがかたいひとほどやせるすとれつち カラダガカタイヒトホドヤセルストレツチ いわい たかあき イワイ タカアキ

商品番号： bk-4839950865
9784839950866
内容紹介
「滞り」を解消すれば体は必ず柔らかくなる！無理なく体脂肪が落ちる！筋肉の奥の奥まで伸ばすコツ。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

目次
１ 体脂肪が落ちるストレッチ/２ 基本のストレッチ/３ 上半身のストレッチ/４ 下半身のストレッチ/５ 体幹のストレッチ/６ ターゲット別強化プログラム


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