【楽天市場】たんタンダイエット炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ!／おにゃ／レシピ【1000円以上送料無料】：bookfan 2号店楽天市場店

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たんタンダイエット炭水化物とタンパク質で50代が続々10kg以上やせ!／おにゃ／レシピ【1000円以上送料無料】

著者	おにゃ(著)
出版社	扶桑社
発売日	2023年04月
ISBN	9784594620219
ページ数	97P
キーワード	料理クッキングたんたんだいえつとたんすいかぶつとたんぱくしつでタンタンダイエツトタンスイカブツトタンパクシツデおにやオニヤ

商品番号： bk-4594620213

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9784594620219

内容紹介

運動なし、ご飯も間食OKで、50代が続々10kgやせ！

●リバウンドを繰り返す50代女性たちがやせた！

「運動なし、我慢なしでやせ体質になれた！」と成功者続出のダイエット法は、
ご飯もパンも食べてOK、さらに肉も魚もたっぷり食べるという
ダイエットらしからぬ食事スタイル。
著者がダイエットカウンセリングの中から編み出した、
「簡単につくれてやせるレシピ」を100品紹介します

●「たんタン」を食べてるうちに勝手にやせる

ポイントは、「炭」水化物と「タン」パク質をきちんととること。
これを守るだけでスルリやせするのが「たんタンダイエット」です。
料理が苦手な人や忙しい人でも続けられるよう、
食材数や料理ステップの少ない、シンプルレシピも人気。
実際の「10kg超やせ成功者」が食べていた料理も参考になります。

●やせたあと、肌も髪もキレイになる

大人のダイエットは、キレイにやせられないのが悩みポイント。
でも「たんタンダイエット」はタンパク質を十分とるから
50代以上がやせてもしぼみません！肌や髪がキレイになって
便秘が解消したり、体調がよくなるという報告も多数。
もうダイエットに悩まなくていい人生、スタートさせてみませんか。

※本データはこの商品が発売された時点の情報です。