9784479307501| 内容紹介 |
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人間関係でイライラやモヤモヤがたまっているとき、実は心の中は「散らかった部屋」と似ています。もし、部屋をきれいにするのと同じように、乱れた心もスッキリさせられたら―。心にたまった「余計なもの」を上手に手放して、「大切なもの」だけを気持ちよく残す。人気カウンセラーが教える、心の整理整頓のヒント。
※本データはこの商品が発売された時点の情報です。 |
| 目次 |
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| １ 心の中のやっかいな荷物たち/２ 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方/３ 心を整える片づけの仕組み/４ 過去への執着を手放す/５ 他者への執着を手放す/６ 希望を見つけるために/７ 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣/８ 回復力のある「しなやかな生き方」 |
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