筋発達や皮膚の精製に欠かせない　オメガ３脂肪酸（α-リノレン酸）を手軽に摂れるスグレモノ！

しかも、携帯も可能なので、外出先でも摂取可能！

１日に必要な量（3g）が、１包ずつになっているので、瓶入りの物に比べて、グラム数を計る手間が無く、容易に継続して摂取が可能！

一見、嫌われ者、、、と思われがちな脂肪ですが、実は、脂肪は筋発達には欠かせません。

単純に、

「油はエネルギーが多いので太る」

とか、

「脂肪はコレステロールを増やす」

というよりも、油を構成する「脂肪酸」の種類や機能に注目することが大切です。

私も、毎日の脂肪摂取にはかなり気を使っており、
とくに、オメガ3脂肪酸をたっぷり含む

オメガ３脂肪酸には、α-リノレン酸とDHA・EPAなどがあります。
α-リノレン酸は、食品からしか摂取できない必須脂肪酸で、
身体の中で一部が DHA・EPAに変わります。
つまり、青魚と同じ効果のある油、と言う事です。

（えごまとは一年草のシソ科植物で、「ごま」とは全く異なるものです。
一部の地域では、“じゅうねん”や“あぶらえ”などとも呼ばれ、昔から伝統食として食べられています。えごまは、油脂の原料となる種子で、オメガ ３脂肪酸のひとつであるα-リノレン酸が豊富に含まれており、健康的な食生活に欠かせない油として注目されています。
この「毎日えごま油」は、日本で初めてえごま油を食用化し、原料から搾油、
製品化まで一貫安定管理しています。）

特に、新しい筋肉細胞を作るのに、

は、不飽和脂肪酸と言って、欠かせない成分となります。

言い換えると、

いくら筋トレをしても、オメガ3脂肪酸が無ければ筋肉や細胞は発達しない、、、

と言う事です！

また、オメガ3系の油は、体脂肪を溶かす効果もありますので、

脂肪を減らしつつ、かつ、筋肉を付けたい、美肌を作りたい、と言う方には持って来いの栄養素です。

では、いつ、何から、どれだけ摂れば良いのか、、、？

オメガ3脂肪酸は青魚に豊富に含まれていますので、オメガ3摂取は魚から、、、

という方も多いと思いますが、魚をどれくらい食べればどれくらいの量のオメガ3脂肪酸が摂取できるのか？

毎日魚を食べ続けるのか？

オメガ3脂肪酸は非常に酸化しやすく、焼くと酸化してしまいますので、焼き魚では摂取不可能。

魚特有の匂いがある。

携行はほぼ不可能。

などなど、魚では難しい点が多く、毎日継続してオメガ3を適量摂取し続けることは極めて困難と言えます。

クルミなどでも摂取可能ですが、この製品１包分をクルミで摂取しようとすると、7個のクルミが必要です。
クルミの場合も、空気に触れると酸化しますので、新鮮で、かつ、殻に包まれたクルミを7個、毎日食べ続けるのは手間的にも経済的にも難しいです。

この、「毎日えごま油」は、1包1包、個包装になっており、グラム数を計る必要もなく、しかも、遮光性のある素材で密封されているので酸化せず、 また、持ち運びも容易です。

効果的な摂取方法は、オメガ３は熱に弱いので、加熱せずに

など、加熱しなければOKなので、何にかけてもOKです！

是非、一度、筋肉や細胞の発達に欠かせない、綺麗で新鮮なえごま油の力を体験してみて下さい！！！