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栄養機能食品の機能性表示 <必須ミネラル>
●鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。
●カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。
●マグネシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。マグネシウムは、多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要な栄養素です。
●亜鉛は、味覚を正常に保つのに必要な栄養素です。亜鉛は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。亜鉛は、たんぱく質・核酸の代謝に関与して、健康の維持に役立つ栄養素です。

<必須ビタミン=補酵素>
●ビタミン A は、夜間の視力の維持を助ける栄養素です。ビタミン A は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
●ビタミン B1は、炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
●ビタミン B2は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
●ビタミン B6は、たんぱく質からのエネルギーの産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
●ビタミン B12は、赤血球の形成を助ける栄養素です。
●ビタミン C は、皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。
●ビタミン D は、腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助ける栄養素です。
●ビタミン E は、抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。
●ナイアシンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
●パントテン酸は、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
●ビオチンは、皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。
●葉酸は、赤血球の形成を助ける栄養素です。葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。
栄養機能食品の注意喚起表示 ★本品は、多量摂取により疾病が治癒したり、より健康が増進するものではありません。1日の摂取目安量を守ってください。
★亜鉛の摂りすぎは、銅の吸収を阻害するおそれがありますので、過剰摂取にならないよう注意してください。乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。
★マグネシウムを多量に摂取すると軟便(下痢)になることがあります。乳幼児・小児は本品の摂取を避けてください。
★ビタミンAは、妊娠3ヶ月以内又は妊娠を希望する女性は過剰摂取にならないよう注意してください。
★葉酸は、胎児の正常な発育に寄与する栄養素ですが、多量摂取により胎児の発育が良くなるものではありません。
過剰摂取の目安 <厚生労働省による、上記栄養成分過剰摂取の上限値>
■亜鉛:妊婦の場合=上限30mg、小学生=上限7mg
■マグネシウム:妊婦の場合=上限700mg、小学生=上限500mg
■ビタミンA:妊婦の場合=上限1,500μg、小学生=上限1,200μg
■葉酸:妊婦の場合=上限1,000μg、小学生=上限600μg

※上記の上限値は、あくまでも厚生労働省の定める数値であり、個人差があると思われます。
おおまかな目安としてお考えください。
記数値を基準に考えると、カフェマグを多めに飲んでいただいても、過剰摂取のご心配はまず不要です。
むしろ、運動量や体調などで、飲む量を調整してみてください。少々飲む量を増やしても、上記の範囲内ならば、まず心配はいりません。


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