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東急スポーツオアシス ストレッチエクササイズDVD
フィットネスクラブ 東急スポーツオアシスの施設でも使われているストレッチエクササイズDVD『東急スポーツオアシス ストレッチエクササイズ』がついに販売開始! フィットネスクラブのノウハウを凝縮した簡単で気持ちいいストレッチが満載です。

座位バージョン(約10分)
運動不足ぎみの方や体の柔軟性に自信のない方は「座位バージョン」からスタート!
各部位をゆっくり気持ちよく伸ばせる約10分間のストレッチです。
下記の他にも数種類のストレッチがあります。
肩まわりのストレッチ 背中のストレッチ ふくらはぎのストレッチ

立位バージョン(約8分)
スペースがない方、短時間でストレッチしたい方は「立位バージョン」がおすすめ!
各部位をしっかり伸ばせる約8分間のストレッチです。
下記の他にも数種類のストレッチがあります。
肩まわりのストレッチ 背中のストレッチ ふくらはぎのストレッチ

基本バージョン(約17分)
スポーツをしている方やストレッチに慣れてきた方は「基本バージョン」にチャレンジ!
「座位」と「立位」をあわせた約17分間の全身ストレッチです。
下記の他にも数種類のストレッチがあります。
胸・肩のストレッチ 太ももの裏側のストレッチ 腰のストレッチ

ココロもカラダもリフレッシュ!ストレッチエクササイズの効果
疲れを感じたら、ストレッチをしてみて下さい。 ストレッチは、いつでもどこでもできて、道具やスペースを選ばない簡単なリフレッシュ方法です。ストレッチエクササイズにはこんな効果があります。

  • 筋肉の緊張を和らげリラックスできる
  • 関節の動きや筋肉の柔軟性の向上
  • 転倒や怪我の予防
  • 血液・リンパの流れがよくなる
  • 筋肉痛の予防や運動効果アップ
  • 肩こりや腰痛の軽減
  • ストレス解消 ……etc
でも、正しくできていなかったり、無理をしたりすると逆効果。正しく、あなたの体調に合ったストレッチエクササイズを継続して行うことが大切です。



DVD『東急スポーツオアシスストレッチエクササイズ』


【内容】*座位バージョン(約10分)*立位バージョン(約8分)*基本バージョン(約17分)


送料無料!■代金引換不可■
DVD『東急スポーツオアシス ストレッチエクササイズ』【送料無料】

商品番号  X001-008-10000
価格
2,052円 (税込) 送料無料
1〜5営業日で発送予定(土日祝除く)
個数 
未選択項目があります
選択肢を選んでから買い物かごに入れてください
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お支払方法代金引換 不可
配送について受注確認日より2〜3日後
時間帯指定時間帯指定 不可
ラッピングラッピングできます
備考メール便での配送のため、お届けはポストへの投函になります
 
商 品 仕 様
仕 様片面・1層ディスク/36分間
内 容*座位バージョン(約10分)
*立位バージョン(約8分)
*基本バージョン(約17分)
販売元(株)東急スポーツオアシス



この商品を購入された方のレビュー すべてのレビューを見る(21件)
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総合評価4.14

購入者7471さん 40代/男性

評価4.00

投稿日:2017年02月11日

 朝と晩に

とにかく体が硬く、あちこち痛いし改善しなくてはと思い、ストレッチのDVDを探していてこちらを見つけました。とても簡単なストレッチです。初心者にはわかりやすくて良いと思います。朝と晩にしっかり続けていきたいです。 

使い道 実用品・普段使い 使う人 自分用 購入回数 はじめて 

のりい3さん 40代/女性

評価4.00

投稿日:2015年12月21日

 短時間でも

DVDの導入の時間も短いので、すぐ始められます。ちょっと空いた「10分だけ」みたいな時間でもすぐできるし、何度かやってるうちに覚えて、昼休みとかにでもちょこっとストレッチをやってます。 

使い道 実用品・普段使い 使う人 自分用 購入回数 はじめて 

購入者さん 

評価3.00

投稿日:2015年10月10日

 腰痛持ちに丁度良い

そう思って買いました。案の定無理の無い内容で、家内と一緒にストレッチをやっています。 




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