ありがとうございます♪（＾ ＾）／
たとえば、
食事の量が多い方でもスリムになりにくい体質の方は、軽い食事制限と運動ですぐにスリムになることができます。
このようなスリムになりやすい体質を持った方の多くは、漢方用語で「実証」という状態です。
そして食べる量は少ないのに太ってしまう、スリムになりにくい体質の方は「虚証」という状態のことがほとんどです。
（※「虚証」の方は、夜型・寒がり・インドア派のことが多いようです。）
簡単にいえば、
「虚証」は体力がない状態、元気がない状態で、
「実証」は体力が十分ある状態、
元気が余っている状態となります。
| 体質 | 特長 |
実証
（スリムになりやすい体質） |
・がっしりとした体格で、血色がよい。
・体力がある。
・声が大きい。
・胃腸が強い。
・便秘しやすい。
・抵抗力が強い
・暑がり。
・情緒が安定している。
・意欲的。
・楽観的。 |
虚証
（スリムになりにくい体質） |
・顔色が悪いタイプ。
・いわゆる虚弱体質。
・肌が荒れやすい。
・筋肉質ではない。
・声が小さい。
・胃腸が弱い。
・疲れやすい。
・抵抗力が弱い。
・寒がり。
・神経過敏（不安定・焦燥感）。
・悲観的。 |
つまり「実証」の方と「虚証」の方では
同じダイエットをしても
結果が大きく違ってしまうのです…
「スリムになれない」
その原因は、まさに漢方の「虚」にあります。
虚という字は「空虚」「虚弱」といった意味で使われます。
つまり「虚証」とは、
人体に必要な物質や機能の不足した状態で
消化・吸収のチカラが足りないのです。
「消化・吸収」のチカラが弱ければ、
いくら食べても十分に消化・吸収できないだけでなく、
日々の気力や体力の不足につながってしまいます
やがては「排出」のチカラも弱まり、
いらないものが体内に溜まっていき
どんどん太ってしまいます。
つまり
「見た目は太っていても、
身体に必要な栄養は足りていない」
という状態が「虚証」の状態です。
そんな状態で食事制限をしてしまえば…
貧血、めまい、肌荒れ
長期間続いた場合には
白髪がボツボツ生えてきたなんてことも。。。
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