【基本編】
基本編では、おでこ、目、ほほや唇を鍛えることで
あなたの顔を若返らせる7日間プログラムを
レッスンします。
(収録内容)
ウォーミングアップ
おでこと目
ほほと唇の運動1
インタビューwithアネリス1
ほほと唇の運動2
アゴと首と肩の運動1
アゴと首と肩の運動2
顔全体の運動
幸運を呼ぶ美顔ヨガ
インタビューwithアネリス2
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【応用編】
応用編では基礎編でマスターした
エクササイズを組み合わせ、
むくみの解消や小顔になるためのプログラムを
レッスンします。
(収録内容)
若返り美顔ヨガ/フェイスアップ
若返り美顔ヨガ/ハリを取り戻す
インタビューwithアネリス1
若返り美顔ヨガ/歪みを矯正
ヘルシーニューヨーク1
小顔になる美顔ヨガ 3分間プログラム
ヘルシーニューヨーク2
朝の美顔ヨガ むくみ解消
インタビューwithアネリス2
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