飲むだけじゃない！
生姜粉末を使ってココロとカラダを癒すあったかシップ♪ | | 温もりをチャージしたい気になる部分に。とっておきの生姜健康法おしえます。 |
|  | | 飲むだけじゃない！生姜粉末を使ってココロとカラダを癒すあったかシップ♪ |
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魚の消臭や殺菌に使われたり、あったか効果で知られる生姜。
最近は生姜紅茶やチャイなど、若い女性のあいだでも
民間の知恵「生姜」を使った飲みものが人気を集めています。 そんな生姜を使ったもうひとつの健康法。
女性の寒さ対策や健康維持に、生姜シップを試してみてはいかがでしょう。 温もりをチャージしたい気になる部分に。
 | 用意するもの - 2リットルのお水
- 鍋
- 生姜粉末（パック入りのもの）1袋
- タオル（湿布用）1枚
- タオル（保温用）1枚
- ビニールシート（保温用）1枚
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1. 生姜パック1袋を、2リットルの熱いお湯で生姜の香りが十分に出るまで1〜2分、振り出します。
※お湯は70℃〜80℃で使い、沸騰させないでください。 
2. やけどをしないよう、タオルの両端を持って1のお湯に浸けて絞り、蒸しタオルをつくります。  
3. 服がぬれないよう襟元などはビニールでカバーし、気になるところにタオルをあてます。
ビニールの裾を折り返してタオルにかぶせることで、熱を逃がさず保温効果を高めます。   
4. 最後に保温用の乾いたタオルを1枚のせれば生姜シップのできあがり。
冷めないよう取りかえながら、15〜20分繰り返してください。
あったかくて気持ちい〜い！  
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