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野球・サッカー等、プロスポーツのキャンプのほか
冬季スポーツの世界大会合宿に採用された実績があります
アンクルウエイトのパワーステップ、３ｋｇタイプ
アンクルウエイト/パワーステップ
３ｋｇタイプ
※３ｋｇタイプは２ヶ１組ではなく１ヶの販売です。
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３ｋｇタイプです。
２ｋｇタイプと同じく、プロスポーツのキャンプや
アマチュアの強化合宿に採用された実績のある
タイプですが、かなり幅があるため、一般的には
室内トレーニングに使用される方が多いようです。
＊少数生産の手断ちによる裁断のため、
多少、価格があがります。
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以前は店頭で２ヶ１組の販売でしたが
「室内トレーニングに使うので１ヶでよい」という声も多く、１ヶの販売となりました。
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幅もあるけどパワーもあります。
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３ｋｇタイプは・・
２ｋｇタイプと同じく、野球・サッカーのみならず、
スケート選手の
筋力トレーニング、また武道等の
「蹴り」のトレーニングにも使用されています。
う〜ん、やっぱり幅があります。
「日常生活の時間を利用して手軽に」というよりも
トレーニングのための時間を作って、
ご使用になる方が多いようです。 |
↓私の場合、こうしています↓
おもりが横に分散しない設計のため、重さが縦に集中します。
↓この場合、わたしはこうして使っています↓ |
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※トレーニング用シューズといっても荒い使い方をしてもいいような、
安売りで買ったテニスシューズを利用しています。
★かなり幅があるため、しばらくは慣れないと歩きにくいです。着け始めは階段の上り下りに苦労しました。
ですので、時間を使ってトレーニングするときに使用しています。
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手軽に筋トレしたいけど、慣れないと歩きにくい・・、
「じゃ、ダメじゃん」（横須賀風）
いえ、あのぉ・・下をごらんください。 私がやっているお手軽トレーニングでございます・・。  |
店長はこうして使っています！
〜２kg・３kgタイプ共通〜
たとえば、私のお手軽トレーニング方法は・・
休日などの買い物ついでに利用しています(自転車を使った運動です）
パワーステップをしっかり着けて、自転車に乗ります。
まず、おもりを慣らしついでに３０分くらい走ってから
なるべく距離のある坂をのぼります。
遊び感覚で１０セットくらい繰り返しています
平たんな道を走るときでも惰性で走らず
なるべくペダルを踏み込むようにしています。
↑フィットネスジムにある「トレーニング用バイク」のマネをした
あまりにも原始的な活用ほうです。（こちらは通称：ママチャリです）
そのあと、買い物で自転車を降りても歩きづらさ、重さがあまり気にならなくなります。
そして、２Lのペットボトルやらビン、缶詰などを籠に押し込み
家路へとお手軽トレーニングを再開します・・
お手軽ながら「トレーニング」という言葉が頭にあると
ちょっと遠いお店にも行ったりしています。
意外に新鮮な気分になったりします・・・。
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※靴の上からご使用ください。
写真はわかりやすいようにジーンズの上から着けて
調子に乗って撮ったイメージカットでございます・・。
（意味なく画像加工までして）
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デカイ！高い！
といわれる２ｋｇ、３ｋｇタイプではございますが・・
武道の「蹴り」の自主トレをされる方々からは
「前に使っていたものより
『ぶれ』が少なくてよい！」
という高評価をいただいております。
ただ、そのあと「だけど、値段がねぇ」ともいわれますデス。
◆足をあげる前にはウォーミングアップをしましょう◆
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↑どんなに、がんばっても実際は足が「び」の
下あたりまでしか上がりませんでした・・。
要、柔軟でございます。 |
←図はイメージです。
特別企画
〜高評価に気をよくして記念〜
よ〜し、店長もキックの練習だぁ！の巻
の、予定でございましたが
店長の「蹴り」カットを何度撮影してもブサイクな足の上がり方・・
これでは、商品イメージ逆効果！
急遽、これまたブサイクなイメージ図に差し替えました。
えっ、重くて足があがらないのかって？
いえいえ、それ以前に体を柔らかくして出直します。
※トレーニング前には、ストレッチ等の準備運動をしましょう。
＊でも、せっかく作ったので少しの間置いときますデス・・。
＊じつを言いますと、上のカットもイスに横になって足を上げました。
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※３ｋｇタイプは２ヶ１組ではなく１ヶの販売です。
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【↓えっ？２ｋｇより軽い・・、でも、500gの違いとは言え、侮れませんデスっ！↓】
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☆16：00〜18：00 ☆18：00〜20：00 ☆19:00〜21:00
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そのほか・・ |
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