普通のごはん130gのカロリーは、約218kcal。意外にもダイエットには高カロリーなのです。 毎日ごはんを1食（130g）約109kcalの1/2カロリーごはんに替えるだけで、左グラフの通り、1年でなんと-5.28kgという計算に！

最初は「1/2カロリーのごはんなんて、味は期待できないだろうな」って思ってたんです。でも、ちょうどMDで約9kgの減量に成功して、何とかキープする方法はないかって探してたところ、試してみたのが「1/2カロリーシリーズ」だったんですよ。 　食べてみて、まず普通においしいことにビックリしましたね。子供に横取りされちゃったぐらい（笑）。これでカロリーが半分なら「買い」ですよね。 　まだ子供2人に手がかかるので、この手軽さもうれしいですね。パッと食事をとらなきゃいけない時に、普段の食事感覚で使えて、しかもカロリーが抑えられる。うれしすぎです！「1/2カロリーごはん」はいつものごはんと全く同じ味という訳じゃないけど、断然おいしい。今日は食べ過ぎかなと思ったら、すぐカロリー調整できるので、すごく重宝してますね。