アブロケットはパワースプリングの反発力を利用して腹筋全体に負荷をかけ、クッションローラーにより首・腰への負担を軽減することで快適に、腹筋を集中的にエクササイズすることが出来ます。

腹筋に負荷を与えるパワースプリングは強度がそれぞれ異なる3種類が付属しています。 取り替えることにより体力にあった腹筋運動でエクササイズすることが出来ます。 このパワースプリングの働きにより下腹部から上腹部、脇腹をしっかりと鍛えることが出来ます。

背もたれは腹筋運動の際に正しい姿勢に保つようにデザインされており、クッションローラーが首・腰の負担を軽減します。 さらに、クッションローラーは上下運動により回転しますので快適な腹筋運動を実現します。

アブロケットはピラティスにも用いることが出来ます。難しいポーズも体を支えてくれるのでラクラクに出来ます。 また、上半身を持ち上げてポーズをとる時はどうしても首を使ってしましますが、アブロケットを使用することで首や背中の負担を軽減し、コアマッスルを鍛えることが出来ます。

アブロケットのエクササイズ方法が収録されたエクササイズＤＶＤが付属。 英語版ですが、見ながら真似をするだけなので初心者でも簡単にエクササイズが楽しめます。
収録内容は◇アブロケット・スタンダードプログラム（初級〜中級〜上級）、◇アブロケット・ピラティスプログラム、◇ダンスプログラムの３つのプログラムを収録しています。