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日本マタニティフィットネス協会の
全DVDシリーズ
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妊婦ママ向け |
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産後ママ向け |
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妊婦ママ・産後ママ向け |
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更年期
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妊娠を望む方へ
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骨盤底筋群をご存知ですか？
骨盤底筋群とは骨盤の底にあり、ハンモックのように骨盤内の臓器、膀胱、膣、子宮、直腸などを下から支え、尿道や膣、肛門を締める役割を果たす重要な筋肉です。その尿道・産道となる腟・肛門が、妊娠中は大きくなった子宮を支え、出産時には産道となるため、大きなダメージ(痔や陰部の静脈瘤、子宮下垂、子宮脱）を受けることになります。そして、非常に多い症状が、尿失禁と膣のゆるみです。 |
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分娩後の女性にアンケートをとると、約60％の方が「多少とも尿もれの経験がある」と答えています。また、、加齢とともに尿失禁が増えるのは、骨盤底筋群が衰えるからです。
そこで、この「ザ骨盤底筋群」のビデオです。医学的な解説で骨盤底筋群を学び、３分間エクササイズで骨盤底筋群を鍛え上げましょう。また、エクササイズは続けることが大切です。そのため、ご自分のやりやすいエクササイズを選んでいただけるよう、様々な形のエクササイズをご用意しました。 |
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| 尿漏れ、膣のゆるみによる症状、セックスライフ… そんな悩みを一人で抱え込まないで下さい。正しい知識とトレーニングで、一生美しく快適な毎日を送って頂きたい、そんな願いをこめて、このビデオを製作しました。 |
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before Lesson&3minuets Exercise：
1.音楽にあわせて楽しく動く簡単な３分間体操
●ＳＴＡＮＤＩＮＧ 立って元気よく！
●ＯＮ ａ ＣＨＡＩＲ 座って無理なく！
Select Exercise：
2.お好きなエクササイズを選んでください
●ＳＴＡＮＤＩＮＧ 立って行う／イメージを描きながら
●ＯＮ ａ ＣＨＡＩＲ 腰掛けて行う／ボールやクッションを使って
●ＳＩＴＴＩＮＧ 座って行う
Let's Sturdy about：
3.医学的な解説を分かりやすく見やすいイラストで… ●役割と重用性
●様々なトラブル 腟収縮力／尿失禁／出産によるダメージ／子宮下垂／子宮脱
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DVD：カラー／DOLBY DIGITAL：ステレオ／37分
指導・解説：小林香織（日本マタニティフィットネス協会 チーフディレクター）
監修・企画・発売元：一般社団法人日本マタニティフィットネス協会
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【日本マタニティフィットネス協会公式サイト】
尿漏れ、膣のゆるみなど女性特有の悩みをマタニティビクスで解決！
【送料無料】【あす楽対応】ザ・骨盤底筋群 マタニティビクスDVD 【楽ギフ_包装】
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| 価格 | 3,675円
(税込)
送料込
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1981年より妊婦・産後・ベビー・不妊症・更年期など女性のための運動療法の研究普及をリードしてきた日本マタニティフィットネス協会が、医師による臨床研究を元につくったエクササイズプログラムが「マタニティビクス」です。この運動プログラムの効果と安全性は国内外の産婦人科学会で発表され、年間10万人以上の妊婦さんが協会に登録する全国の医療施設やフィットネスクラブで指導を受け安全を手に入れています。 |
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産後ママ向け |
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妊婦ママ・産後ママ向け |
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更年期 |
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妊娠を望む方へ |
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