【楽天市場】【送料無料】【あす楽対応】マタニティビクス　DVD【楽ギフ

日本マタニティフィットネス協会の
全DVDシリーズ

妊婦ママ向け

【初級者向】

	NEW ・毎日マタニティビクス
	NEW ・マタニティスロートレーニング
	・マタニティストレッチ
	・マタニティビクス
	・マタニティヨガ

【中級者向】

・マタニティビクス Step UP編

産後ママ向け

【初級・中級者向】

	・アフタービクス
	・ママヨガ

妊婦ママ・産後ママ向け

【初級者向】

	・ベビービクス
	・ザ・骨盤底筋群

更年期

【初級者向】

・ザ・骨盤底筋群

妊娠を望む方へ

【初級者向】

NEW
・プレマタニティビクス

【3月11日（金）東北太平洋沖地震による影響について】

		マタニティビクスとは「妊婦さん専用エクササイズプログラム」産婦人科やフィットネスクラブで実践されています。
		マタニティビクスは、妊婦さんの健康と元気のために、日本マタニティフィットネス協会が1981年から総力をあげて研究・普及をしている「運動療法」です。快適なマタニティ生活を支えるとともに、出産後の体型回復にも大いに効果が上がることが実証されています。マタニティビクスが産後早くシェイプアップしたいモデルさんに人気なのもうなづけますね。もちろん、マタニティビクスの効果はトラブルの改善や美容だけにとどまりません。

マタニティビクスの効果は「安産」です。

マタニティビクスの効果

産道などを鍛えることにより、マタニティビクス実践者は、未実践者に比べて分娩時間・出血量ともに少ないことが証明されました。少子化が進み、妊婦の絶対数が減っている日本で、マタニティビクスの参加者はもちろん、指導スタジオも急増中！！こんなところにも、「効果」と「実績」があらわれています。

他にもこんな効果が

1.有酸素運動でお産の時に必要な全身持久力と筋力アップ！
2.脂肪を燃焼し太りすぎ防止
3.おっぱいのエクササイズで母乳の出をよくする
4.産後の体力・体型回復の促進
5.高血圧妊婦の血圧下降作用
6.妊娠中に起こりやすい腰背痛・むくみ・静脈瘤・妊娠線・肩こり・仰臥位性低血圧症などの予防
7.骨盤や産道周囲の筋群のエクササイズは安産への近道
8.ストレス発散
9.産後のおっぱいの分泌と体力および体型回復の促進
10.胎教にもバッチリ

		ＤＶＤの内容

1.快適な妊娠生活のためのエクササイズ

腰や背中の痛み、便秘、足のトラブルなど、妊婦さんが抱える様々なマイナートラブルを改善、予防するためのエクササイズです。

2.お産に役立つエクササイズいきみ／産道／お産の姿勢

座位、仰臥位という２つのポジションで「いきみ」「産道」「お産の姿勢」にアプローチします。お産に直接関係ある部位をエクササイズするので体の準備だけでなく心の準備にもつながります。

3.産後の乳汁分泌促進エクササイズ

母乳の材料は血液です。上半身の血液循環が産後の乳汁分泌のキーとなります。妊娠中から上半身エクササイズをすることで、おっぱいの出やすい体の環境づくりができます。

4.リラックス＆ストレッチ

ビデオの最後は体と心をリラックスするストレッチを行います。ゆったりとした呼吸にあわせストレッチすることで体と心がほぐれます。

小林香織
インストラクター歴２５年。１９９４年より日本マタニティフィットネス協会でマタニティビクスを始めとする協会プログラムの企画・開発・指導者育成に携わる。協会本部ハイハットスタジオにてチーフインストラクターとして指導中。


	インストラクターのおすすめポイント妊娠中のエクササイズは安産だけじゃなくて産後のシェイプアップにもつながるのを知っていますか？妊娠中運動不足で筋肉が落ちてしまうと…基礎代謝が減って太りやすくなってしまうので、要注意！そこで、マタニティビクスです。ビデオに合わせてエクササイズをすることで、運動不足を解消。快適なマタニティライフそして美しいママを目指してください。

DVD：カラー／DOLBY　DIGITAL：ステレオ／33分
指導・解説：小林香織（日本マタニティフィットネス協会チーフディレクター）
監修・企画・発売元：一般社団法人日本マタニティフィットネス協会

【日本マタニティフィットネス協会公式サイト】
妊娠中の体重管理と安産のために考えられたマタニティビクスDVD
【送料無料】【あす楽対応】マタニティビクス　DVD【楽ギフ_包装】

商品番号

001

価格	3,675円 (税込) 送料込

個数

　レビューを見る（77件）　

書く

　ケータイにURLを送る

翌日配送「あす楽」対応（明日届かなければポイントバック！）

翌日配送「あす楽」利用条件
12:00までのご注文で翌日お届け。正午までのご注文で翌日お届け。★土日祝は出荷がお休みなので翌営業日出荷→翌日配送となります。
翌日配送　対応可能エリア　※離島など例外地域もございます。※
	青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島
	新潟・長野・山梨
	東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬
	富山・石川・福井
	愛知・岐阜・静岡・三重
	大阪・兵庫・京都・滋賀・奈良・和歌山
	鳥取・島根・岡山・広島・山口
	徳島・香川・愛媛・高知

1981年より妊婦・産後・ベビー・不妊症・更年期など女性のための運動療法の研究普及をリードしてきた日本マタニティフィットネス協会が、医師による臨床研究を元につくったエクササイズプログラムが「マタニティビクス」です。この運動プログラムの効果と安全性は国内外の産婦人科学会で発表され、年間10万人以上の妊婦さんが協会に登録する全国の医療施設やフィットネスクラブで指導を受け安全を手に入れています。