〜生姜と紅茶で汗をかく！
『しょうが＆アッサムCTC各100gセット』

かつて、夏限定のセットだったのですが、「寒くなる秋〜冬こ そ活用したい」というリクエストが多く寄せられたた、レギュ ラーに昇格しました！

「体を冷やすもの」と「温めるもの」

一般的には夏野菜は 体を冷やし、冬野菜は体を温めると言われています。その他に も南の国のフルーツやコーヒーは体を冷やすとか・・。

食べ物や飲み物によ って、体を冷やしたり温めたりする作用があることを意識して ください。

例えば・・・
しょうが紅茶を飲んでお風呂に入って、 汗をガンガンかく！
（熱過ぎてのぼせない ようにご注意ください）

しょうが紅茶を飲んで 体が暖まってきたら、お風呂へ行こう！

お風呂あがりは気分がサッパリ、爽快！

さ・ら・に

お風呂の中で、足裏〜ふくらはぎをマッサージ
お風呂上りも、とにかく足を暖める
お布団の中にはホカホカ湯タンポを用意

これで体をぽかぽ かにしよう〜