【楽天市場】【送料無料】腹筋ローラー　腹筋トレーニング【ローラーシットアップベンチマルチジム腹筋筋トレベンチマシン腹筋ローラーレッグマジック腹筋くん腹筋クッション座椅子マルチコンパクトジムよりもオススメ】：こだわり一番館

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※実際の色味とは異なる場合がございます。

■使用方法・トレーニング方法■
ご自分の体力・ペースに従って自己管理のもと運動を行ってください。
膝を傷めないよう、トレーニングマットやシート類をお敷き下さい。
１．マットに膝を付き、本体を前に置き両手でそれぞれハンドルをしっかりと握ります。
２．息を吸い、ゆっくりと前方へ体を伸ばします。この際、腕だけではなく胴体部も伸ばすようにします。
ご使用になられる方の体力に合わせて上体を伸ばせるところまで伸ばします。
３．本体をゆっくりとひざの方へ伸ばします。この際、息を吐くようにし、腕だけでなく状態部の筋肉で伸ばすようにすると効果的です。

筋力に自信の無い方は
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腹をひっこめ理想的なボディライン！腹筋・上半身の筋力アップに！
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商品番号	dietgoods05

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腹をひっこめ理想的なボディライン！腹筋・上半身の筋力アップに！
●バランスを取りながら運動ができ、普段使わない筋肉も効果的にトレーニングが可能。引き締まった体を作ります！
●幅広ダブルホイールで安心。体力に自身がない方も安全にトレーニングできます。
●握りやすいラバーグリップを採用。滑りにくく安心、安全に運動ができます。
●場所を取らないコンパクトサイズのフィットネスグッズです。

●本体サイズ（約）長さ３０８ｍｍ×直径１４５ｍｍ
●重　量（約）４１５ｇ
●材　質／ホイール：ポリプロピレン・ＥＶＡ樹脂
グリップ：ポリプロピレン・ＴＰＲ
パイプ：スチール
●生産国／台湾製

■使用方法・トレーニング方法■
ご自分の体力・ペースに従って自己管理のもと運動を行ってください。
膝を傷めないよう、トレーニングマットやシート類をお敷き下さい。
１．マットに膝を付き、本体を前に置き両手でそれぞれハンドルをしっかりと握ります。
２．息を吸い、ゆっくりと前方へ体を伸ばします。この際、腕だけではなく胴体部も伸ばすようにします。ご使用になられる方の体力に合わせて上体を伸ばせるところまで伸ばします。
３．本体をゆっくりとひざの方へ伸ばします。この際、息を吐くようにし、腕だけでなく状態部の筋肉で伸ばすようにすると効果的です。


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