断食センターを主催されていることでも有名な石原結實先生が、11月3日にTBS「スパモク！！」にテレビ出演されました。

番組では先生の大ヒット著書『「体を温める」と病気は必ず治る』に基いて冷えに悩む女優の宮崎美子さんが1週間様々な方法で検証され、実際に35℃代から36℃代に体温を上げられました。

なぜ体温を上げると身体にいいのでしょうか？
●体温が低下すると体に代謝が全体的に悪くなり、臓器・血管の動きも低下、血液の流れが滞ってくる。
●病気の時に発熱をするのは、体温上昇によって病気の予防や治癒に働く白血球の動きを高め、病気を治そうとする自然治癒力の表れ。

では、どのような方法で体を温めることが出来るのでしょうか？
●生姜紅茶など身体を芯から温める飲み物を食事の合間に習慣づけて取る。
●ウォーキングなどの運動。
●シャワーだけでなく、湯船につかって入浴をする。

＜三笠書房　石原結實著「体を温めると」と病気は必ず治る　から一部抜粋＞