1日4カプセルを目安に、お水などでお召し上がりください。 ゼナドリンは健康的でキレイなカラダ作りをサポートする 栄養補助食品です。 食事は3食をきちんと摂ってください。 短期間のダイエットを目指す方は、ゼナドリンと運動・低脂肪・低糖の食事を組み合わせていただくと良いでしょう。 ※栄養補助食品のため個人差があります。